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 RECETTE IDÉAL PROTÉINE

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MessageSujet: RECETTE IDÉAL PROTÉINE    Ven 8 Juil - 10:05

recette de crêpe:
un sachet de cérale ip
un blanc d'oeuf
sirop de table walden farms'

1. Mettre les céréale dans un petit blander avec un blanc d'oeuf
2. Partir le malaxeur pour faire le mélange à crêpe ajouter un peu d'eau à la fois pour obtenir la consistance de la pate à crêpe.
3. Cuire dans un poelon avec de l'huile d'olive en spray

Je sais qu'il y a déjà une préparation à crêpe ip mais moi je ne l'aime pas en plus elle fait partie des produits restrain alors que ma recette je vais pouvoir se soir prendre un barre tendre ip.
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mamyzelle

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MessageSujet: Re: RECETTE IDÉAL PROTÉINE    Ven 8 Juil - 10:26

C'est une bonne idée de penser à ta collation de ce soir, bravo à toi, tu peux être fière de toi.

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Soleil

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MessageSujet: Re: RECETTE IDÉAL PROTÉINE    Ven 3 Fév - 8:51

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bonne idée

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MessageSujet: Re crêpe    Sam 12 Mai - 10:49

DELICIEUX!!!!
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MessageSujet: Re: RECETTE IDÉAL PROTÉINE    

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RECETTE IDÉAL PROTÉINE
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