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 Programme de musculation

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MessageSujet: Programme de musculation   Mar 6 Sep - 0:10

Bonjour à toutes,

je mettrai des programmes de semaines en semaines pour vous donner des idées. Ayant déjà eu un cours là dessus, je pourrai vous guider un peu. Si vous avez des questions,commentaires, suggestions, des restrictions ou autres... n'hésitez pas!!! Je suis entrain de bâtir un petit programme pour débuter Question de ne pas se décourager !!!
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MessageSujet: Re: Programme de musculation   Mar 6 Sep - 10:18

Génial :)
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MessageSujet: Re: Programme de musculation   Mar 6 Sep - 14:15

super, merci
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MessageSujet: Re: Programme de musculation   Mar 6 Sep - 14:18

Quelle bonne idée

Car je doit commencer a faire un peut de musculation ....c'est bien beau le vélo et ca parrait sur mes jambes et mon tour de taille mais je doit aussi t ravailler le haut du corps!
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MessageSujet: Re: Programme de musculation   Mar 6 Sep - 14:20

Parfait je vais voir à ça pour le haut du corps j'en prends bien note :)
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MessageSujet: Re: Programme de musculation   Mar 6 Sep - 14:26

Merci Beautygurlqc!!
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Gibou

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MessageSujet: Re: Programme de musculation   Mar 6 Sep - 15:55

Merci Beauté !
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MessageSujet: Re: Programme de musculation   

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Programme de musculation
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