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 Beautygurlqc - Septembre 2011

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MessageSujet: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeLun 12 Sep - 18:42

Bonjour à vous toutes,
j'ai pris une grande décision aujourd'hui en allant à ma pesée !

Il me reste trois semaines de payer pour IP et j'arrête pour un moment.
je n'arrêterai pas tout complètement ! Je vais manger bien et calculer mes portions et m'acheter des protéines au cas ou j aille des fringales !!

Par contre, je me mettrai à l'entrainement ce mercredi j'ai mon rendez-vous à 16 h 00 :)

Voilà je vous inscrierai mes exploits!! Et Beautygurlqc - Septembre 2011 357106 Beautygurlqc - Septembre 2011 357106 si je n'y vais pas !!
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeLun 12 Sep - 19:48

Aller Hop! On sera là Beauty! En plus, ca fait tellement de bien l'exercice..... il faut juste se donner le coup de pied pour y aller.......

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeLun 12 Sep - 20:27

ouin et jusqu'à ce que j'aille la piqure il me les faudra les Beautygurlqc - Septembre 2011 357106

alors ma chère mamy tu pourras te gater :P
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Gibou

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeLun 12 Sep - 21:36

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tiens-nous au courant de ta nouvelle démarche ma belle Beauty !



et en attendant ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] et ça vient de mon fond ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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mamyzelle

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeLun 12 Sep - 23:17

beautygurlqc a écrit:
ouin et jusqu'à ce que j'aille la piqure il me les faudra les [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

alors ma chère mamy tu pourras te gater :P





Ben je te promets de te rembourse au centuple si tu n'y vas pas. Alors, t'as intérêt à te bouger ma belle... lolll[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 13 Sep - 9:06

sois prudente pendant ce break d'IP parce que ca revient vite si on ne fais pas attention.



c'est une bonne idée de te remettre a l'exercice pour bruler tes calories et le fait d'avoir toujours des proteins avec toi au cas où tu aurais des fringales est aussi une bonne idée Beautygurlqc - Septembre 2011 740727
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 13 Sep - 12:35

mamy !! hihihi :)

Suzanne : ne t'inquiète pas je ferai quand même attention à ce que je mange. Mon but n'est pas de foutre en lair mes livres perdues :)
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMer 14 Sep - 22:38

Bon ben première fois aujourd'hui :)

25 minutes de tapis roulant :)
quelques exercices et étirements :)

J'ai travailler pas mal de muscles qui n'existaient plus dans ma tête Beautygurlqc - Septembre 2011 25412

Bon ben voilà ... j'en ai 1 journée de faite...

C'est combien de fois déjà faut le faire pour que sa soit un besoin ??? :231416.gif:
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Gibou

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMer 14 Sep - 22:53

21 jours pour créer une bonne habitude tout comme une mauvaise d'ailleurs ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]



c'est beau ma belle ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] c'est un départ ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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mamyzelle

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeJeu 15 Sep - 14:26

Bravo ma belle Beauty,

Je te watche de loin, et si ça marche pas, ben là: Beautygurlqc - Septembre 2011 904439

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeJeu 15 Sep - 18:14

bravo bravo bravo, il n'y a pas vraiment de nombre fixe pour l'exercice mais moi j'ai toujours dit: une journée à la fois!!! Beautygurlqc - Septembre 2011 740727

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeJeu 15 Sep - 21:54

Merci les filles :)
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 1:32

Bon ben lundi 19 septembre : 25 minutes de cardio :P
et quelques exercices et étirements :)

Ça va bien à date !!!

Je compte y retourner jeudi matin ou le soir tout dépend!!!
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 8:49

Lâche pas, ça va bien aller et tu vas finir par en manger des exercices.[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 11:24

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] super ça ma belle !
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 11:55

j'espère en manger plein et venir en forme :) un pas à la fois!!! comme on dit !
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 11:57

lache pas!! Beautygurlqc - Septembre 2011 740727
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 14:28

Super ma belle....commence tranquillement....tu vas voir, tu vas devenir une machine !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 14:35

hihihi j'ai hâte d'être rendue là mais déjà j'ai hâte de retourner m'entrainer !! C'est comme mon moment à moi, c'est le seul où je prend du temps pour moi alors ça me fait du bien!! et croyez le ou non sa me permet de relaxer lol
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 14:39

OH...JE TE CROIS MA BELLE....JE TE CROIS....pour moi aussi !!!



quand je vais m'entraîner...je pense à MOI....quand je cours...je fais le vide et ça me libère...j'adore ça, me retrouver avec moi même.



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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 19:24

hihihi au moins je ne suis pas seule :)
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 20:43

s'entrainer même si ce n'est pas toujours évident fait un bien immense et ça fait du bien de se retrouver avec soi-même, pas toujours évident au début faut apprendre à s'habituer à soi-même... :231416.gif:

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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeMar 20 Sep - 21:05

Beauty c'est cool que tu aimes ça ! Moi j'ai tellement de la misère à me retrouver avec moi-même j'ai toujours la télé ou la musique qui m'accompagne quand je m'entraine.

Lafouine j'aime ça "faut apprendre à s'habituer à soi-même". T'as tellement raison !!!
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeDim 25 Sep - 15:11

Bon bon bon une petite mise à jour !

je n'ai pas retournée au gym mais hier on a été faire 3 km de marche avec nos chiens !

ça nous a pris 1 h mais bon on a pris notre temps bien entendue! et on a pris le temps de relaxer et de regarder le paysage!
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitimeDim 25 Sep - 15:15

3km de marche, c'est très bien! L'important c'est de bouger! Je ne fais pas d'exercices chaque jour, je devrais... Bravo ma belle!!
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MessageSujet: Re: Beautygurlqc - Septembre 2011   Beautygurlqc - Septembre 2011 Icon_minitime

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