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 Mamyzelle se bouge le train

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mamyzelle

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MessageSujet: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeJeu 13 Oct - 23:25

Hier j'ai eu ma première séance de zumba et j'ai adoré. Pendant une heure bouger, sauter sur la musique, c'est super.



Je vais sûrement y retourner, c'est une nouvelle formule: on peut y aller quand ça nous plait, on peut payer à chaque cours ou bien on peut acheter des cartes de 10 séances ou 20 séances et les responsables punche notre carte à chaque fois qu'on y va et la carte n'a pas de date d'expiration. J'adore cette façon. Si je paye à chaque cours, c'est 12 $ pour une heure, je trouve ça ben correct.



Donc, comme ma pesée est le vendredi, ma semaine d'exercice commence le vendredi.



Du 7 au 13 octobre:



Vendredi: 1/2 heure de vélo stationnaire

samedi: 3,5 km marche dont les 2 derniers km en montant tout le temps

dimanche: repos

lundi: 5 km marche rapide

mardi: repos

mercredi: 1 heure zumba

Jeudi: «magasinage»

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeVen 14 Oct - 9:27

col mamy
ca bouge ca bouge
velo marche zumba té sur d avoir des resultat en plus d etre fiere de toi sté pas toujour facile
le changement mes tien le cap lache jamais a une meilleur vie a une meilleur santé


et gogo yéppppppppp
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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeVen 14 Oct - 9:40

jeudi c'est pas de l'énergie que tu as dépensé mais des Mamyzelle se bouge le train 380263 Mamyzelle se bouge le train 378978



j'aime bien cette formule aussi pour les cours ! souvent on prend des abonnements mais on y va pas jusqu'au bout.
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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeVen 14 Oct - 9:51

Mamy: à quel endroit tu vas pour le zumba? ça m'intéresse vraiment!
Y'a tu vraiment pleiiiiin de monde?
On risque de se voir, comme on habite tout près!!!
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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeVen 14 Oct - 12:20

Ombre, le zumba c'est à Val Bélair, mais ils ont aussi des groupes ailleurs et c'est ce que je veux vérifier. Mais c'est vraiment le fun.

Suzanne, en fait j'ai pas dépensé beaucoup, je me suis acheté 2 petites haltères de 3 livres pour faire disparaître mes ventres de truite. Mamyzelle se bouge le train 25412

Oui Caro, c'est pas évident le changement, surtout quand ton vieux te trouve des choses à faire à la place... lol Mamyzelle se bouge le train 1492231949

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeVen 14 Oct - 14:03

Ombre, va voir là, les emplacements des cours sont indiqués.

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J'aime bien Val Bélair parce que c'est accessible pour moi et je veux aller voir à l'école St-Louis-de-Gonzague qui est aussi accessible facimement, sauf que là, ils en font seulement le jeudi.

Je pourrais aller à Val Bélair le lundi et à St-Louis-de-Gonzague le jeudi.

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeVen 14 Oct - 16:35

Cool Mamy, merci!
En faite, on risque de se voir le jeudi soir a Val-Bélair.
Tu pourras rire de moi, je n'ai aucune coordination!
J'espère que c'est moins compliqué que les cours de step que jai déja pris....
je vais commencer par acheter juste une séance!
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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeVen 14 Oct - 16:39

Ombre, à Val Bélair, c'est les lundis et les mercredi.

Le jeudi c'est St-Louis-de-Gonzague.

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeJeu 20 Oct - 11:25

Cette semaine, j'ai été un peu plus sage:

Vendredi: 30 minutes vélo stationnaire - 15 km
Samedi: repos
Dimanche: repos
Lundi: 1 heure zumba
Mardi: marche 1/2 heure
merciredi: 45 minutes zumba maison + 15 min. vélo stationnaire
Jeudi: ce soir ce sera mon exercice préféré: les commissions

Voilà pour la semaine qu'on vient de passer.

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeJeu 20 Oct - 11:29

Mon Dieu, une chance que je suis venue sur ton post, je m'en allais a Val-bélair ce soir, moi là!
:231416.gif:
Bon ben, lundi debord!
Bravo pour tes exercices, continue, c'est payant!
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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeJeu 20 Oct - 11:35

Ca va me faire plaisir de t'y voir Ombre. C'est à 7h30 le lundi.

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeDim 30 Oct - 11:12

Vendredi 21 octobre: repos

samedi 22 octobre: marche 5km

dimanche 23 octobre: zumba maison 1/2 heure

Lundi 24 octobre : zumba en groupe 1 heure

mardi 25 octobre: repos

mercredi 26 octobre: marche 30 minutes

jeudi 27 octobre: repos



Voilà c'était ma semaine.

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeDim 30 Oct - 11:13

Vendredi 28 octobre: repos

samedi 29 octobre: rentrer tous les meubles de jardin et les cossins dans la cave (j'ai mal partout) + marche 45 minutes

dimanche 30 octobre: marche 1 heure 5 km

lundi 31 octobre: 30 minutes (fête halloween)

mardi 1 novembre: 30 minutes de marche rapide.

mercredi 2 novembre:

jeudi 3 novembre:

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Dernière édition par mamyzelle le Mer 2 Nov - 12:10, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeDim 30 Oct - 11:59

Belle semaine que tu viens de passer Mamy!
Je t'en souhaite une aussi belle cette semaine, on va travailler fort pour les jaunes!!!
Pour le zumba.... (mon dieu que mon horaire ne concorde pas, mais je me demandais si ça prenait bcp de coordination, comme un cours de step mettons?)
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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeDim 30 Oct - 13:59

C'est sur que ça en prend un peu, mais si on ne perd pas de vue le but premier du zumba c'est de bouger, et crois-moi, ça bouge. Et ce que j'aime avec là où je le prend, c'est comme si on était dans une discothèque, il fait noir avec des boules en miroir, alors même si tu pateauge un peu, les autres ne s'en rendent pas vraiment compte, c'est beaucoup moins gênant.

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeDim 30 Oct - 22:31

Celui à Valbélair en version ''disco''?
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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeLun 31 Oct - 12:48

En fait , c'est ce groupe d'entraineures qui ont décidé de faire leurs cours de zumba comme ça. C'est la même chose dans les autres salles.

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeDim 30 Juin - 11:34

Oh Boy, y'a de la poussière ici.  Je vais passer un bon coup de chiffon.

Dans deux semaines, mes cours de danse en ligne se terminent jusqu'à l'automne et mon zumba aussi, alors faut que je me trouve quelque chose à faire.

J'ai toujours l'option d'aller marcher, de faire du vélo stationnaire ou encore de faire mes dvd de zumba.  Mamyzelle se bouge le train 314949 Je suis en train de penser à ça.  On va voir ça dans deux semaines.

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitimeLun 1 Juil - 3:02

et pourquoi pas intervertir les 3 ? L'essentielle c'est de danser, bouger....

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MessageSujet: Re: Mamyzelle se bouge le train   Mamyzelle se bouge le train Icon_minitime

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