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 HEIN ?! Ces recettes sont santés??? Oo

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MessageSujet: HEIN ?! Ces recettes sont santés??? Oo   Dim 27 Nov - 13:26

[***hp: Je pense qu'il serait mieux que je fasse comme une livre de recette, au lieu de faire un nouveaux sujets à chaque fois...***]


Recette de gatorade maison


Exécusion facile


Ingrédients:
Même quantité d'eau que de votre jus préféré (exemple: 1tasse de jus pour 1 tasse d'eau)
Une pincé de sel (C'est le secret pour le drôle de goût...)


Bien mélanger et buver après de l'aérobie ou tout autre de type d'exercise :P


[Recette tiré de l'émission, Tout simplement Clodine, à TVA...]
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MessageSujet: Re: HEIN ?! Ces recettes sont santés??? Oo   Mer 30 Nov - 8:04

Soupe au chou Vide Frigo
[Note: comme c'est une recette vide-frigo, vous pouvez mettre la quantité et n'importe quel légume ...]


Ingrédients pour la base épaissiante

Lait 3,25 %
Farine blanche
UN PEU de beurre


Ingrédients pour la soupe

Chou chinois
Carotte
Pois (Reste de canne)
Maïs (reste de canne)
Poireau
Oignons
Brocolis
Chou-Fleur
Un peu d'eau


Exécution

1) Faire la base épaissisante (Elle va épaissir pendant que vos légumes cuisse dans leurs jus. Seule défaut de ne pas prendre de la crème et de la fécule <.>)

2) Passer les légumes au mélangeur une fois cuit... (La mixture va avoir une drôle de couleur peu appétissante)

3) Mélanger la base épaissisante avec la mixture de légume (elle doit donné une belle couleur doré, comme une crème de maïs)

4) Assaisonner au goût de chacun...


[Recette expérimental de mon père XD Goût: celui du maîs]
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MessageSujet: Re: HEIN ?! Ces recettes sont santés??? Oo   Mer 30 Nov - 8:21

Viande de Végé-burger
Note: Bon je vous le dit tout de suite, je suis une carnivore, pas une mangeuse de gazon... Les végétariens, je les ais où je pense... Mais cette recette était pratique pour moi quand j'étais en appartement et que j'avais pas les moyen de m'acheter de la viande...


Ingrédients

1 Grosse boîte haricot rouge
1 ou 2 Gousses d'ail
1 Oeuf


Exécution

1) Dans un mélangeur, mettre les haricots rincé avec l'ail et l'oeuf.
2) Réduire en puré grossière => PAS PURÉ HOMOGÈNE, elle doit être juste assez pour en faire des boulettes qui se tiennent.
3) En faire des galettes à burger (assaisonnement au goût)
4) Les faire cuire dans une poêlon (comme pour la viande haché) Et les faire doré de chaque côté


Note: La texture douce et lisse à l'intérieur et le croquant à l'extérieur peut ne pas plaire à tous...
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MessageSujet: Re: HEIN ?! Ces recettes sont santés??? Oo   

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HEIN ?! Ces recettes sont santés??? Oo
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