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 101 trucs et conseils Formes et santé

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MessageSujet: 101 trucs et conseils Formes et santé   Mer 30 Nov - 7:37


Toutes ces images ont été trouvé sur le site amazon.fr


Je voullais parler du livre que j'ai eu, dimanche dernier, selon moi, c'est une vrai petite bible, pour les débutants...


Livre format poche, 70 pages, avec images et couleurs en masse, divisé en 8 chapitres...;

- La forme à tout âge
- Surveillez votre poids
- Apprendre à se Détendre
- Tout savoir sur les Aliments
- Bien manger pour être en bonne santé
- Dépendance: Attention, Danger!
- Hygiène et Santé
- Protéger votre Environnement


C'est dans ce livre que j'ai pue trouvé des exercises d'étirements et de relaxations...
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MessageSujet: Re: 101 trucs et conseils Formes et santé   Mer 30 Nov - 8:37

Ça à l'air super Nadia, je vais essayer de le trouver à la bibliothèque!
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101 trucs et conseils Formes et santé
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