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 En route pour le 10 km du marathon de Montréal

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Babs



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MessageSujet: Re: En route pour le 10 km du marathon de Montréal   En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 Icon_minitimeDim 19 Aoû - 11:27

Y'a pas que toi, Bianca qui espionne ! En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 740727
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coloa

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MessageSujet: Re: En route pour le 10 km du marathon de Montréal   En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 Icon_minitimeMar 28 Aoû - 20:55

nouvelle semaine

mardi 28 août 2012 3,61 km en 30 min, allure moyenne 8:18 min/km, fréquence cardiaque moyenne 169 battements/min (19 min course, 11 min marche)

jeudi 30 août 2012 3,61 km en 30 min, allure moyenne 8:19 min/km, fréquence cardiaque moyenne 175 battements/min (19 min course, 11 min marche)

samedi 1er septembre 2012 4,10 km en 35 min, allure moyenne 8:32 min/km, fréquence cardiaque moyenne 171 battements/min (23 min course, 12 min marche)

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Dernière édition par coloa le Sam 1 Sep - 10:52, édité 2 fois
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lafouine1981

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MessageSujet: Re: En route pour le 10 km du marathon de Montréal   En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 Icon_minitimeMar 28 Aoû - 21:59

lentement mais sûrement ma belle coloa, c'est super! :)

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Gibou

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MessageSujet: Re: En route pour le 10 km du marathon de Montréal   En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 Icon_minitimeMar 28 Aoû - 23:16

Dès je t'admire pour courire ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

lâche pas ma belle Coloa ! t'es super bonne ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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Babs



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MessageSujet: Re: En route pour le 10 km du marathon de Montréal   En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 Icon_minitimeMer 29 Aoû - 3:26

Tu as retrouvé la bonne piste... En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 952132
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coloa

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MessageSujet: Re: En route pour le 10 km du marathon de Montréal   En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 Icon_minitimeDim 2 Sep - 17:17

Voici mon mois d'août en revue

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Gibou

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MessageSujet: Re: En route pour le 10 km du marathon de Montréal   En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 Icon_minitimeLun 3 Sep - 22:12

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] T'es dont ben bonne dans les tableaux !! y'est beau ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bravo pour tes beaux résultats !
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MessageSujet: Re: En route pour le 10 km du marathon de Montréal   En route pour le 10 km du marathon de Montréal - Page 4 Icon_minitime

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