Boeuf

je me suis fait un bon sauter de légume maison pour souper

steack fondu
champignon
piment rouge ,jaune,orange
courgette
asperge


cétais vraiment bon miam [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

ma version avec du riz
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[/url]
et comme sauce tu mets de la poudre de bouillon de poulet 1 c. à tb et à la fin du beurre d\'arachide croquant 1c. à tb ça te rajoute 100 calories par exemple mais c\'est tellement bon avec un peu de piment fort

poulet en lanière ou boeuf à fondue

moi je fais ça mais avec les légumes suivants

brocoli
ail
oignon
poivron rouge et vert
céleri
carotte
chou-fleur

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servi sur linguine poivre citronné [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

miammmm je vais essayer ca Sylvie mercixx

Hey! Bonne idée les girls...vous voyez quand on mets nos cerveaux ensemble....

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Ca toujours été ca ma belle 2 tête val mieux qu'une hihi

Je ne vois plus mon message plus haut et je sais pas ce que j'ai fait!

je vous remet le lien ici

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servi avec linguine catelli bistro poivre et citron c'est écoeurant!

merci sylvie xx[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

menoum, menoum. yummie yummie !!!!! je vais faire ça c'est certain !

c'est tellement dans mes goûts !!!!

MErci Sylvie [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je ne vois plus mon message plus haut et je sais pas ce que j'ai fait!

ma version avec du riz
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et comme sauce tu mets de la poudre de bouillon de poulet 1 c. à tb et à la fin du beurre d\'arachide croquant 1c. à tb ça te rajoute 100 calories par exemple mais c\'est tellement bon avec un peu de piment fort

poulet en lanière ou boeuf à fondue

moi je fais ça mais avec les légumes suivants

brocoli
ail
oignon
poivron rouge et vert
céleri
carotte
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je vous remet le lien ici

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servi avec linguine catelli bistro poivre et citron c'est écoeurant!

dès que j'essaie de copier le message plus haut ça ne fonctionne pas y'à des fantôme ici car je vois le message quand j'édite mais je ne le vois pas quand je fais envoyer

bizarre!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pauvre sylvie !

je ne comprend pas pourquoi mais c'a m'arrivait sur un autre forum. j'envoyais mon message mais je ne le voyais nulle part. toi au moins on voit que tu as posté mais tu dois écrire avec le language des signes lol..

titoux, je fais souvent ce genre de sauté parce que moi et mon chum on es de maniaques de légumes.

sylvie, ta recette a l'air bonne aussi , tu devrais la mettre sur le forum mais pas en laguagage des signes [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Mais non Suzanne c'est en brail y'a juste les aveugles qui peuvent lire!

je vais allez essayé de la mettre dans recette santé!

c'est vrai que ca doit etre du brail, parce que quand tu vois pas ton message tu brailles lol...

:437953.gif:

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1 tasse de boucle de blé entier catelli
1 lbs de boeuf à fondu
1 oignon haché
8oz de champignons tranchés
4 c. à tb de fromage à la crème à -95% de matières grasses kraft

Faire cuire pour 1 tasse (sèche) de boucle de blé entier catelli par personne. Pendant ce temps, faire revenir l'oignon, les champignons et le boeuf à fondu dans une poêle antiadhésive. Ajouter un peu d'eau et du bouillon de boeuf loney's sans gras (au goût). Ajouter 4 grosses cuillèrés à table de fromage à la crème à moins de 95% de gras. Mélanger avec les nouilles.

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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ca l'air bon tout ca ma belle !

ici les pates c'est toujours winner [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ca ces dans mes gout je lessais cette sem sans faute et je vous en redonne des nouvelles [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

mmm ca l'air bon...........j'ai justement de la viande a fondue a passer et je savais pas quoi en faire :(33):

Moi je le fais avec de la crème sûre sans gras et de la crème de champignons, avec des nouilles aux oeufs! Un de nos plats préférés et ultra rapides!!

je l'ai fait la semaine passée et c'est très bon :(33):

merci Julie justement j'aurais le goût d'en manger!

Super facile !!!!!!!!!!

Portions: 4
Temps de préparation/cuisson: 15-20 minutes maximum

Ingrédients:
1 paquet de viande a fondue ( ou steak en petites lanières)
1 sac de légumes congélés de type artic garden ( moi je prend asiatique ou quelques chose comme sa) et j'ajoute en légumes frais champignons poivrons en fait c'est au choix
1 pot de sauce teriaki VH

Faire revenir le boeuf dans un wok avec un peu d'huile et beurre...quand la viande commence a brunir incorporer les légumes encore gelés . laisser mijoter jusqua ce que les légumes soient moins dures . ajouter la sauce (3/4 de la bouteille) avec un peu d'eau pour diluer la texture épaisse de la sauce..laisser mijoter environ 5 a 10 minutes...vous pouvez ajouter aussi a 5 minutes de la fin de cuisson 1 c thé de fécule de maix diluer dans l'eau pour donner un peu de consistance a la sauce..
Délicieux et rapido comme on aime pares une journée de boulot!

hum ça semble délicieux et pas compliqué du tout, ej vais mettre ça à mes recettes! merci!

oui ca l'air bon.........merci

Vous me redonnerez des nouvelles les miss!