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 En 2011 ...I like to move it move it...

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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeDim 23 Jan - 10:12

mets-en marie que t'as eu une belle semaine En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 740727

ca va te payer tout ca quand tu vas mettre ton bikini cette été En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 455148
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Gibou

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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeDim 23 Jan - 11:58

magnifique semaine ! wow ! Marie t'es vraiment bien disciplinée ! lâche pas et continue !

t'es bien partie !

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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeDim 23 Jan - 13:31

Merci les filles! En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 740727

Semaine du 17 janvier 2011

Lundi : dvd jillians 1 hrs de wii just dance et 50 abdos
mardi dvd jillians niveau 2
mercredi rien...
jeudi dvd jillian 50 abdos
vendredi 30 minutes dvd jillians (nouveau) no more trouble zone ( avec un bb dans les jambe jai pas pu le finir ) dvd jillians shred it with weights
samedi dvd shred it with weights de jillian
dimanche dvd shred it with weights!


Total 250 minutes (4 hrs10)


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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeDim 23 Jan - 19:53

Total de 12hrs15 depuis le debut janvier En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 740727
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Gibou

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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeDim 23 Jan - 20:27

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bravo ma poule ! c'est encourageant vue comme ça ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeDim 23 Jan - 21:44

Wow Marie-Claude!!

Je te trouve vraiment diciplinée

Lache pas go,go
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeDim 23 Jan - 22:32

Merci En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 25412
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeLun 24 Jan - 9:40

En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 338920 tu es vraiment en feu........lâche pas

heille j'ai pensé à toi hier, ma belle-fille m'a dit : Julie on devrait s'acheter le just dance 2 il est vraiment hot ce jeu.......j'ai dit bien oui on l'achetera.
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeLun 24 Jan - 13:19

En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 740727 julie tu verras il est bien!
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeLun 24 Jan - 23:33

Marie-claude En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 503449 n'importe qui à l'air d'être en pause à côté de toi En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 25412 En tout cas lâche pas. J'aime aussi ton idée de calculer le temps d'exercice en heure par semaine. Je vais le faire moi aussi. En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 740727
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeMar 25 Jan - 9:21

Merci Abeille..mais c'est rendu qui faut que je fasse le dvd..c'est une besoin... :231416.gif: c'est mieux comme sa...pque jai pas a me En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 357106 a chaque jours..pque sa me tente pas de bouger pour l'instant le besoin est la!
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeMar 25 Jan - 13:11

Semaine du 24 janvier 2011

Lundi: Dvd shred it with weights (jillian) + 30 minutes de no more truble zone jillian.
Mardi: dvd 30 days shred
Mercredi:
Jeudi:
Vendredi:
Samedi:
Dimanche:
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeMar 25 Jan - 14:32

Bravo Marie ! c'est super quand ça devient un besoin [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeMar 25 Jan - 14:33

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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeMer 26 Jan - 20:17

Semaine du 24 janvier 2011

Lundi: Dvd shred it with weights (jillian) + 30 minutes de no more truble zone jillian.
Mardi: dvd 30 days shred
Mercredi: dvd 30 days shred
Jeudi:
Vendredi:
Samedi:
Dimanche:
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeMer 26 Jan - 20:49

En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 338920 super ma belle!

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Soleil

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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeMer 26 Jan - 21:34

LÂCHE PAS MA PITOUNE.... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

t'es en feu.... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeJeu 27 Jan - 10:07

Merci Merci hhahahah En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 25412
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MessageSujet: Mes exercises.   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeVen 28 Jan - 23:05

Moi je fais du pilates 2 fois semaine depuis 1 ans, j`aime beaucoup mais c`est pas très cardio
Par contre ça me tiens le bedon à la bonne place.
J`ai commencé le kick boxing il y a 2 semaines à raison de 2 fois/sem.
Je vous dit que je sautais pas haut le premier cours.
Demain c` est le 3eme cours j`espère que je m`améliore
Avant j`étais en forme je faisais du karaté,je suis ceinture noire
Maintenant je sais plus quelle couleur En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 552726
Bon je suis un peu nostalgique et je m`ennuie de mon 130 lbs.Sniff!
Là je vais marcher un peu plus au moins 30 mtes/jr avec ma chienne Manouche.
A+ tard tout le monde
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeSam 29 Jan - 8:45

Faut commencer quelques part thalia!! mais tu bouges deja pas mal :) En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 740727

Semaine du 24 janvier 2011

Lundi: Dvd shred it with weights (jillian) + 30 minutes de no more truble zone jillian.
Mardi: dvd 30 days shred
Mercredi: dvd 30 days shred
Jeudi:dvd 30 days shred
Vendredi:dvd 30 days shred
Samedi:dvd 30 days shed
Dimanche: RIEN!! En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 542720

total environ 170 minutes


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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeLun 31 Jan - 9:13

Semaine du 31 janvier 2011

Lundi:
Mardi:
Mercredi:
Jeudi:
Vendredi:
Samedi:
Dimanche:
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeLun 31 Jan - 9:47

Je te souhaite une belle semaine En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 740727 tu m'épates
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MessageSujet: Like to mouve it   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeLun 31 Jan - 10:12

Thaliabella, je t'ai ouvert un post d'exercices à ton nom et recopié ton message dedans.
Coloa




Salut Marie-Claude.

J'aime beaucoup ta façon d'écrire ton horaire pour mouve it.Ça te gêne si je te copie?

Lundi:Marche avec mon chien manouche c'est un beau colley elle est superbe.IL fait beau soleil.
Mardi:Pilates à 9:15 am et kick boxing de 18:30 à 20:00 +marche
Mercredi:Marche de 30 min avec ma beauté fatale(Manouche)
Jeudi:Pilates à 9:30 + marche de 30 min.
Vendredi:Marche de 30 min.
Samedi:Kick boxing de 12:30 à 14:00 si l'horaire des enfants me le permet????
Dimanche:Repos En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 456221 En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 456221 En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 934716 En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 473822 En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 473822 En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 473822

J'espère y arriver... En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 449957
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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeLun 31 Jan - 10:41

Aucun probleme Thalia! mais tu devrais te partir un ''post'' pour tes exercises :(2).gif:

Semaine du 31 janvier 2011

Lundi: dvd 30 days shed!
Mardi:
Mercredi:
Jeudi:
Vendredi:
Samedi:
Dimanche:

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MessageSujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...   En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 Icon_minitimeLun 31 Jan - 10:53

Désolé!

J'ai réalisée trop tard que je n'étais pas à la bonne place.
J'ouvre le mien right now.
Merci Marie. En 2011 ...I like to move it move it... - Page 3 25412
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