| En 2011 ...I like to move it move it... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Dim 23 Jan - 10:12 | |
| mets-en marie que t'as eu une belle semaine [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ca va te payer tout ca quand tu vas mettre ton bikini cette été [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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Gibou
Messages : 5570 Date d'inscription : 11/03/2010 Age : 57 Localisation : Montérégie-bas-richelieu
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Dim 23 Jan - 11:58 | |
| magnifique semaine ! wow ! Marie t'es vraiment bien disciplinée ! lâche pas et continue ! t'es bien partie ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Dim 23 Jan - 13:31 | |
| Merci les filles! Semaine du 17 janvier 2011 Lundi : dvd jillians 1 hrs de wii just dance et 50 abdos mardi dvd jillians niveau 2 mercredi rien... jeudi dvd jillian 50 abdos vendredi 30 minutes dvd jillians (nouveau) no more trouble zone ( avec un bb dans les jambe jai pas pu le finir ) dvd jillians shred it with weights samedi dvd shred it with weights de jillian dimanche dvd shred it with weights! Total 250 minutes (4 hrs10) |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Dim 23 Jan - 19:53 | |
| Total de 12hrs15 depuis le debut janvier |
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Gibou
Messages : 5570 Date d'inscription : 11/03/2010 Age : 57 Localisation : Montérégie-bas-richelieu
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Dim 23 Jan - 20:27 | |
| [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bravo ma poule ! c'est encourageant vue comme ça ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Dim 23 Jan - 21:44 | |
| Wow Marie-Claude!! Je te trouve vraiment diciplinée Lache pas |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Dim 23 Jan - 22:32 | |
| Merci |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 24 Jan - 9:40 | |
| tu es vraiment en feu........lâche pas heille j'ai pensé à toi hier, ma belle-fille m'a dit : Julie on devrait s'acheter le just dance 2 il est vraiment hot ce jeu.......j'ai dit bien oui on l'achetera. |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 24 Jan - 13:19 | |
| julie tu verras il est bien! |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 24 Jan - 23:33 | |
| Marie-claude n'importe qui à l'air d'être en pause à côté de toi En tout cas lâche pas. J'aime aussi ton idée de calculer le temps d'exercice en heure par semaine. Je vais le faire moi aussi. |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 25 Jan - 9:21 | |
| Merci Abeille..mais c'est rendu qui faut que je fasse le dvd..c'est une besoin... :231416.gif: c'est mieux comme sa...pque jai pas a me a chaque jours..pque sa me tente pas de bouger pour l'instant le besoin est la! |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 25 Jan - 13:11 | |
| Semaine du 24 janvier 2011
Lundi: Dvd shred it with weights (jillian) + 30 minutes de no more truble zone jillian. Mardi: dvd 30 days shred Mercredi: Jeudi: Vendredi: Samedi: Dimanche: |
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Gibou
Messages : 5570 Date d'inscription : 11/03/2010 Age : 57 Localisation : Montérégie-bas-richelieu
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 25 Jan - 14:32 | |
| Bravo Marie ! c'est super quand ça devient un besoin [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 25 Jan - 14:33 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mer 26 Jan - 20:17 | |
| Semaine du 24 janvier 2011
Lundi: Dvd shred it with weights (jillian) + 30 minutes de no more truble zone jillian. Mardi: dvd 30 days shred Mercredi: dvd 30 days shred Jeudi: Vendredi: Samedi: Dimanche:
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lafouine1981
Messages : 3416 Date d'inscription : 29/04/2010
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mer 26 Jan - 20:49 | |
| super ma belle! | |
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Soleil
Messages : 4615 Date d'inscription : 10/03/2010 Age : 55 Localisation : rive-sud
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mer 26 Jan - 21:34 | |
| LÂCHE PAS MA PITOUNE.... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] t'es en feu.... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Jeu 27 Jan - 10:07 | |
| Merci Merci hhahahah |
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Invité Invité
| Sujet: Mes exercises. Ven 28 Jan - 23:05 | |
| Moi je fais du pilates 2 fois semaine depuis 1 ans, j`aime beaucoup mais c`est pas très cardio Par contre ça me tiens le bedon à la bonne place. J`ai commencé le kick boxing il y a 2 semaines à raison de 2 fois/sem. Je vous dit que je sautais pas haut le premier cours. Demain c` est le 3eme cours j`espère que je m`améliore Avant j`étais en forme je faisais du karaté,je suis ceinture noire Maintenant je sais plus quelle couleur Bon je suis un peu nostalgique et je m`ennuie de mon 130 lbs.Sniff! Là je vais marcher un peu plus au moins 30 mtes/jr avec ma chienne Manouche. A+ tard tout le monde |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Sam 29 Jan - 8:45 | |
| Faut commencer quelques part thalia!! mais tu bouges deja pas mal :) Semaine du 24 janvier 2011 Lundi: Dvd shred it with weights (jillian) + 30 minutes de no more truble zone jillian. Mardi: dvd 30 days shred Mercredi: dvd 30 days shred Jeudi:dvd 30 days shred Vendredi:dvd 30 days shred Samedi:dvd 30 days shed Dimanche: RIEN!! total environ 170 minutes |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 31 Jan - 9:13 | |
| Semaine du 31 janvier 2011
Lundi: Mardi: Mercredi: Jeudi: Vendredi: Samedi: Dimanche:
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 31 Jan - 9:47 | |
| Je te souhaite une belle semaine tu m'épates |
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Invité Invité
| Sujet: Like to mouve it Lun 31 Jan - 10:12 | |
| Thaliabella, je t'ai ouvert un post d'exercices à ton nom et recopié ton message dedans. ColoaSalut Marie-Claude. J'aime beaucoup ta façon d'écrire ton horaire pour mouve it.Ça te gêne si je te copie? Lundi:Marche avec mon chien manouche c'est un beau colley elle est superbe.IL fait beau soleil. Mardi:Pilates à 9:15 am et kick boxing de 18:30 à 20:00 +marche Mercredi:Marche de 30 min avec ma beauté fatale(Manouche) Jeudi:Pilates à 9:30 + marche de 30 min. Vendredi:Marche de 30 min. Samedi:Kick boxing de 12:30 à 14:00 si l'horaire des enfants me le permet???? Dimanche:Repos J'espère y arriver... |
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 31 Jan - 10:41 | |
| Aucun probleme Thalia! mais tu devrais te partir un ''post'' pour tes exercises :(2).gif:
Semaine du 31 janvier 2011
Lundi: dvd 30 days shed! Mardi: Mercredi: Jeudi: Vendredi: Samedi: Dimanche:
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Invité Invité
| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 31 Jan - 10:53 | |
| Désolé! J'ai réalisée trop tard que je n'étais pas à la bonne place. J'ouvre le mien right now. Merci Marie. |
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| Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... | |
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