Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 31 Jan - 11:13
c'est tellement pas grave
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 31 Jan - 11:19
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 1 Fév - 10:56
Semaine du 31 janvier 2011
Lundi: dvd 30 days shed! Mardi:dvd shred itwith weights1 Mercredi: Jeudi: Vendredi: Samedi: Dimanche:
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 1 Fév - 11:02
:(2).gif: Go go go!!!! Sa va bien!!
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mer 2 Fév - 10:33
SUper Marie
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mer 2 Fév - 11:31
tu vas l'avoir ta shape bikini marie-claude [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mer 2 Fév - 17:42
Merci suzanne..hihi jespere!!
Semaine du 31 janvier 2011
Lundi: dvd 30 days shed! Mardi:dvd shred itwith weights1 Mercredi: dvd 30 days shred + 15 minutes marche+ pelletage de la cours ( environ 15 minutes) Jeudi: Vendredi: Samedi: Dimanche
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Jeu 3 Fév - 2:12
tu peux ben avoir cette shape là avec tous les dvd que tu fais de Jillian Si tu continu de même tu vas être plus musclé que ton chum
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Jeu 3 Fév - 11:54
hahahah.... !!! Lâches pas!!
En passant, tu les prends où ces DVD la??
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Ven 4 Fév - 12:39
pouhhahah abeille t'es drole!! hum...andrew...un ami disons.mais au archambeault ils en vendent je crois!
Semaine du 31 janvier 2011
Lundi: dvd 30 days shed! Mardi:dvd shred itwith weights1 Mercredi: dvd 30 days shred + 15 minutes marche+ pelletage de la cours ( environ 15 minutes) Jeudi:30 days shred Vendredi: Samedi: Dimanche
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 7 Fév - 22:31
Bon..j'ai decider de changer un peu ma routine exercises..question de ne pas tomber dans la routine et...de me tanner!!
Semaine du 7 Fevrier 2011
Lundi:40 minutes de just dance wii ( cardio) et 20 minutes de musculation ( muscu+abdo dvd jillians 30 days shed mais sans le cardio) Maardi: Mercredi: Jeudi: Vendredi: Samedi: Dimanche:
coloa
Messages : 4050 Date d'inscription : 26/03/2010 Age : 58 Localisation : Mercier
Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 7 Fév - 22:42
:(2).gif: c'est toujours winner de surprendre son corps, de ne pas le laisser s'habituer.
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 8 Fév - 0:20
Marie c'est une bonne idée de faire changement...mais fait attention de ne pas trop le surprendre tu pourrais y faire peur à ce pauvre ti-loup
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 8 Fév - 9:29
j'y veillerai abeille!
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 8 Fév - 13:54
Tu as raison Marie-Claude, un petit changement ça fait beaucoup de bien.
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 8 Fév - 19:56
Semaine du 7 Fevrier 2011
Lundi:40 minutes de just dance wii ( cardio) et 20 minutes de musculation ( muscu+abdo dvd jillians 30 days shed mais sans le cardio) Maardi:40 minutes de just dance wii ( cardio) et 20 minutes de musculation ( muscu+abdo dvd jillians 30 days shed mais sans le cardio)
Mercredi: Jeudi: Vendredi: Samedi: Dimanche:
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 8 Fév - 23:25
Tu en as de l'énergie ma belle.Avec 2 petits pouts c'est pas évident.
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Lun 14 Fév - 19:36
Semaine du 14 fevrier Lundi : dvd 30 days shred
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 15 Fév - 21:00
Semaine du 14 fevrier Lundi : dvd 30 days shred (25 minutes) + 10 minutes de wii just dance ( total 35 minutes) Mardi: 2 x 25 minutes dvd turbo jam lower body et ouffffffffff jai decouvert des muscles que je navais pas encore decouvert :231416.gif: ( total 50 minutes)
Gibou
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 15 Fév - 21:06
C'est bon ça Marie faire des belles découvertes comme ça [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
bravo cocotte >!
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Jeu 17 Fév - 9:25
Semaine du 14 fevrier Lundi : dvd 30 days shred (25 minutes) + 10 minutes de wii just dance ( total 35 minutes) Mardi: 2 x 25 minutes dvd turbo jam lower body et ouffffffffff jai decouvert des muscles que je navais pas encore decouvert ( total 50 minutes) Mercredi : dvd turbo jam (20 minutes mais seulement 10 car je devais quitter) dvd turbo jam lower body ( total 35 minutes)
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Jeu 17 Fév - 10:34
Bravo!Marie-Claude.
Est-ce que tu connais des dvd qui fonctionnent sur ps3 ou xbox360 qui sont le fun. Danse cardio ou autre????
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Jeu 17 Fév - 11:17
Hum..ps3 mon chum en as un et je m'en sers pas mais je crois qu'il on sorti une k-nekt(je sais pas comment l'écrire lol ) et c'est un peu le principe de la wii...tu peux avoir des jeux de danse exercises etc...informe-toi lmes amies disent que c'est bien
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 8 Mar - 9:50
semaine du 7 mars 2011
Lundi: dvd 30 days shred (25 min) + abdos(10min) + wii just dance ( 15 min) total de 50 minutes Mardi: Mercredi: Jeudi: Vendredi: Samedi: Dimanche:
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it... Mar 8 Mar - 19:56
veux-tu bien me dire où tu prends ton énergie pour en faire autant avec deux enfants [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
juste de lire ce que vous faites comme exercices je suis a plat [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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Sujet: Re: En 2011 ...I like to move it move it...