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 Julie se bouge enfin en 2011

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Gibou

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MessageSujet: Q   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Fév - 15:25

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ALLEZ ma belle............on ne doit pas ralentir nos ardeurs à mesure que la semaine avance....Il faut maintenir le cap.
C'est le fruit de nos EFFORTS qui vont nous conduirent à notre but !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Fév - 16:57

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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Fév - 17:32

vas-y ma beauté !

je vais finir mon exercice que j'ai commencé avant de me faire déranger par le téléphone Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 378978 .

alors toi aussi faut que tu te grouille les fesses ce soir pour payer ta dette Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 25412
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeJeu 24 Fév - 9:53

Semaine du 20 au 26 février

Dimanche 20: j'ai pris soin de ma cocotte toute la journée

Lundi 21: 30 minutes dvd marcher pour la forme

Mardi 22: : 60 minutes j (5).gif:

Mercredi 23: 15 minutes allez hop pendant une émission

Jeudi 24: j'ai bu du vin au souper donc j'étais pas en état.....hihihi

Vendredi 25: 20 minutes de pelletage.......ouf c'est cardio pour vrai cela......loll

Samedi 26:
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeSam 26 Fév - 12:28

il me reste une journée a me botter le Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 357106
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Gibou

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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeSam 26 Fév - 12:50

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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeDim 27 Fév - 9:08

Semaine du 20 au 26 février

Dimanche 20: j'ai pris soin de ma cocotte toute la journée

Lundi 21: 30 minutes dvd marcher pour la forme

Mardi 22: : 60 minutes j (5).gif:

Mercredi 23: 15 minutes pendant une émission

Jeudi 24: j'ai bu du vin au souper donc j'étais pas en état.....hihihi

Vendredi 25: 20 minutes de pelletage.......ouf c'est cardio pour vrai cela......loll

Samedi 26: marche pendant 45 minutes

Total de ma semaine: 170 minutes...........mieux que la semaine passée :(2).gif:
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeDim 27 Fév - 9:35

es-ce que je suis dans le bon post avec la bonne fille moi-là Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 378978 . ben oui, c'est bien julie qui a écrit ca


Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727 Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727 Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727 Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727 Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727 Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeDim 27 Fév - 12:04

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on arrête pas Julie !
c'est que le début ! on doit DEVENIR des femmes plus actives !

ON CONTINUE ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeLun 28 Fév - 9:42

Ben oui c'est bien moi qui a bouger un peu plus ma belle Suzanne.....je continue.

Même que en cette dernière journée de février 2011 je commence le programme d'exercices 10-4

Dimanche 27 février: 60 minutes danses country j (5).gif:

Lundi 28 février: 20 minutes Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 738139

Mardi 1er mars: 60 minutes danse country

Mercredi 2 mars

Jeudi 3 mars

Vendredi 4 mars

Samedi 5 mars : :j (5).gif:


Dernière édition par Julie. le Mar 1 Mar - 15:40, édité 1 fois
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coloa

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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeLun 28 Fév - 11:17

Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727 t'es capable ma belle, let's go

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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeLun 28 Fév - 14:50

Bravo Julie,tu vas voir que tes efforts vont etre récompensés!!
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeLun 28 Fév - 16:09

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Yes Julie, tu deviens de plus en plus active ma poule ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeLun 28 Fév - 16:25

je prend exemple sur toi Gibou
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeJeu 3 Mar - 9:36

Lundi 28 février: 20 minutes Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 738139

Mardi 1er mars: 60 minutes danse country

Mercredi 2 mars: 20 minutes d'exercices de musculation du programme 10-4
hop Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 891295

Jeudi 3 mars: ce soir je n'aurai pas le temps je pense.....on verra

Vendredi 4 mars:

Samedi 5 mars :
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeJeu 3 Mar - 11:53

Julie je suis hyper fière de toi ma poulette ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeMar 5 Avr - 10:22

Et c'est reparti..........je dois me prendre en main une fois pour toute Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 357106 et j'ai un défi à relever avec Marie-Claude, sois de bouger au moins 20 minutes par jour! En plus je dois me mettre en forme pour mon 12 heures de marche fin mai.

Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 936580 let's go JE SUIS CAPABLE!

Dimanche: 60 minutes de danse country Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 567546

Lundi: j'ai courue à l'épicerie :231416.gif:

Mardi: 60 minutes de danse country Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 567546

Mercredi: marches de 30 à 45 minutes au moins je n'avais pas d'heure sur moi

Jeudi: repos, ca ne feelait pas du tout.......j'ai pris un bain et me suis couchée sur le sofa.......je dormais à 20h30

Vendredi:

Samedi:


Dernière édition par Julie. le Ven 8 Avr - 10:26, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeMar 5 Avr - 15:42

Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727


T'es capable! Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeMar 5 Avr - 16:32

go go go ma super julie, tu vas y arriver!!!

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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeMar 5 Avr - 19:05

lets go ma cocotte tu es capable !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeVen 8 Avr - 10:27

j'ai pris un repos hier soir, je feelait tellement mal. J'avais terriblement mal à la tête et au ventre.

J'avais pris une puff de ma pompe de ventolin pour essayer d'éclaircir mes poumons et je crois que cela ne m'a pas fait.

Je suis tellement tannée d'avoir le rhume Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 559614
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeSam 9 Avr - 23:06

Lâche pas Julie ça va finir par partir cette grippe là...

Tu fais bien de te reposer.
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeLun 25 Juil - 9:52

Bon Semaine 1 de mon retour..........je sors mon livre 10-4 de Karine Larose pour me fier aux exercices à faire coté musculation et je me donne comme défi 3 fois par semaine de cardio.

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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeLun 25 Juil - 18:14

Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 357106 Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 740727

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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitimeMar 26 Juil - 9:28

Bon j'ai ressorti mon livre mais pas fait grand chose :risa.gif:

j'ai aussi sorti mon jeu de wii et j'en ai fait 15 minutes.......coudonc c'est mieux que rien!
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MessageSujet: Re: Julie se bouge enfin en 2011   Julie se bouge enfin en 2011 - Page 2 Icon_minitime

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