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 l'entrainement a Sabrina!

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MessageSujet: l'entrainement a Sabrina!   l'entrainement a Sabrina! Icon_minitimeMer 2 Fév - 14:31

l'entrainement a Sabrina! 117568
Bonjour! Je vais commencer a mettre mes entrainements ici!! Comme ca, ca va me motiver encore plus!!
Comme j'ai deja dit je suis le programme qu'il y a dans le livre Vivre plus et je m'entraine au gym. Il y a 12 programme de 4 semaines (donc un total de 48 semaines.) J,en suis au 2e programme,

Semaine de 31 janvier
lundi: rien
mardi: l'entrainement a Sabrina! 891295 ouffff 15 minutes et l'entrainement a Sabrina! 733902 eliptique 15 minutes
mercredi: l'entrainement a Sabrina! 73250 :smileys\\sport 15 min et allez hop 15 min (marche rapide)
jeudi:Rien... ben je prend un breack!
vendredi:
samedi:
dimanche:


Dernière édition par sabrina le Jeu 3 Fév - 11:39, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: l'entrainement a Sabrina!   l'entrainement a Sabrina! Icon_minitimeMer 2 Fév - 14:39

bonne idée sabrina de poster tes exercices l'entrainement a Sabrina! 740727

tu vas avoir hate de venir écrire ce que tu as fais dans ta journée tu vas voir l'entrainement a Sabrina! 25412
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Gibou

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MessageSujet: Re: l'entrainement a Sabrina!   l'entrainement a Sabrina! Icon_minitimeMer 2 Fév - 15:50

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Sabrina !

il a l'aire bien ce programme [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

c'est conçu pour faire à la maison ?
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MessageSujet: Re: l'entrainement a Sabrina!   l'entrainement a Sabrina! Icon_minitimeMer 2 Fév - 23:34

Super ton programme Sabrina.

C'est full cute ta façon de le présenter.
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MessageSujet: Re: l'entrainement a Sabrina!   l'entrainement a Sabrina! Icon_minitimeJeu 3 Fév - 2:18

ça l'air d'être un programme super adéquat et respectueux, pas comme certain qui pousse le monde à bout de nerf l'entrainement a Sabrina! 25412 Continu ma belle l'entrainement a Sabrina! 740727
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MessageSujet: Re: l'entrainement a Sabrina!   l'entrainement a Sabrina! Icon_minitimeJeu 3 Fév - 11:37

Gibou a écrit:
l'entrainement a Sabrina! 94968 Sabrina !

il a l'aire bien ce programme l'entrainement a Sabrina! 936580

c'est conçu pour faire à la maison ?

Oui dans le livre il y a aussi un programme a faire a la maison.
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Gibou

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MessageSujet: Re: l'entrainement a Sabrina!   l'entrainement a Sabrina! Icon_minitimeJeu 3 Fév - 14:10

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MessageSujet: Re: l'entrainement a Sabrina!   l'entrainement a Sabrina! Icon_minitime

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