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 the methode dance to fitness

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Gibou

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MessageSujet: the methode dance to fitness   Sam 19 Fév - 21:12

pour le plaisir j'ai aussi acheté ce p'tit DVD juste à 5.88$ chez WM

en anglais par contre......il y a deux "body slimming workouts" et c'est du Low impact [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Sam 19 Fév - 23:39

:(2).gif: :(2).gif: :(2).gif:
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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Dim 20 Fév - 7:46

comme ce livre est en anglais, es-ce que ce sont des danse carrées
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Soleil

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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Dim 20 Fév - 10:08

suzanne a écrit:
comme ce livre est en anglais, es-ce que ce sont des danse carrées [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] y'as-tu la danse des canards ? (dans les coins coins coins coins)...

HUM HUM...UN PEU DE SÉRIEUX... gibou...je suis contente de voir que tu as le FEU AU POPOTIN !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
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Gibou

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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Dim 20 Fév - 11:19

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bahhhhh, c'est une p'tite braise, mais pourvue qu'elle reste allumée ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bon ben quack les filles !
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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Dim 20 Fév - 12:21

l'as-tu regarder pour voir les routines? moi c'est souvent ce que je fais lorsque j'achète un nouveau dvd :(2).gif:

en tout cas tu auras pas perdu grand chose à 5.88
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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Dim 20 Fév - 20:28

Julie. a écrit:
l'as-tu regarder pour voir les routines? moi c'est souvent ce que je fais lorsque j'achète un nouveau dvd

en tout cas tu auras pas perdu grand chose à 5.88

julie, il est là ton problème ma fille. tu regardes les routines au lieu de les faire . il faut que tu les imites ma belle. c'est pas comme un livre de dessins animés ca
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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Lun 21 Fév - 0:56



Vous êtes tordantes les grils....

Gibou ne t'en fais pas pour la braise on va t'aidé à la garder allumée. allez hop allez hop allez hop allez hop allez hop allez hop allez hop allez hop allez hop allez hop allez hop allez hop trophe trophe trophe trophe trophe trophe trophe trophe

GO...GO...GO...Darling....
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Gibou

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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Lun 21 Fév - 9:23

Merci Beauté ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Lun 21 Fév - 9:31

ha enfin j'ai trouvé mon problème !!!!


Sérieusement Gumby est-ce que tu l'as essayer?
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Gibou

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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Lun 21 Fév - 9:36

Julie. a écrit:
ha enfin j'ai trouvé mon problème [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] !!!!


Sérieusement Gumby est-ce que tu l'as essayer?

non.......c'est dans mes porjets de la semaine............mais mon premier objectif est le stretching et le tapis !

mais on sait jamais..........si j'aime ça...ça va peut-être m'encourager à en faire un peu plus............
j'ai aussi celui que Suzanne ma passé pour la danse...c'est la même collection que mon DVD-livre de stretching...4 séances de 15 minutes ! on aime ça ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Lun 21 Fév - 9:42

4 x 15 minutes à faire en même temps ou tu fais que 15 minutes par jour?
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Gibou

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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Lun 21 Fév - 9:54

tu peux les faire 15 minutes à la fois............avec le temps on peut en faire deux....puis trois...etc

moi je vais alterner...
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MessageSujet: Re: the methode dance to fitness   Mar 22 Fév - 11:42

Gibou...

Tu es capable ma belle... steppp

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