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 le vrai objectif selon w.w.

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MessageSujet: le vrai objectif selon w.w.   le vrai objectif selon w.w. Icon_minitimeLun 7 Mar - 7:40

Ne vous trompez pas d’objectif

La balance, justement. Ce n’est pas ce sur quoi vous devez vous concentrer. Perdre du poids, vous l’avez appris, c’est avant tout (ré)-apprendre à manger mieux, perdre les habitudes qui vous empêchent de progresser, faire de l’exercice ou modifier la façon dont vous percevez. Inutile de vous focaliser sur la balance, donc : les résultats viendront si vous parvenez à effectuer tous les petits changements qui vous sont nécessaires.
Ne vous découragez pas
Vous avez l’impression de ne pas parvenir à perdre du poids ? Vous êtes gêné à l’idée de repartir à zéro ? Ne le soyez pas ! Tout le monde peut essuyer un échec. L’important, c’est d’apprendre de celui-ci afin de ne pas répéter les mêmes erreurs.
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