objectifs 2011 de Gibou

Ma résolutions 2011 est de pas prendre de résolutions [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bravo surtout que normalement on les abandonnes.....

Bonne année 2011

RÉSOLUTIONS DÉMARCHE SANTÉ JANVIER 2011

marche de 20 minutes 3 fois par semaine

2 litres d'eau / jour

sevrage de sucre .....seul dessert permis sont les yogourt, les compotes de pomme, les jell-o ou les desserts confectionnés au splenda.

manger mes 7 portions de fruits et légumes par jour.

AUTRES RÉSOLUTIONS à maintenir tout au long de l'année

diminuer ma consommation de télévision
diminuer ma consommation d'internet
augmenter mes activités de plein air
organiser et planifer mes occupations
cesser de procrastiner

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Good Gibou !!!

Gibou a écrit:

RÉSOLUTIONS DÉMARCHE SANTÉ JANVIER 2011

marche de 20 minutes 3 fois par semaine

2 litres d'eau / jour

sevrage de sucre .....seul dessert permis sont les yogourt, les compotes de pomme, les jell-o ou les desserts confectionnés au splenda.

manger mes 7 portions de fruits et légumes par jour.

AUTRES RÉSOLUTIONS

diminuer ma consommation de télévision
diminuer ma consommation d'internet
augmenter mes activités de plein air
organiser et planifer mes occupations

Tout ça à modifier en un mois?

tu as de très belles résolutions, peut-être un peu trop, mais c'est faisable.

Vas-y une étape à la fois

Belle résolutions Gibou!!

Lache pas..... C'est beaucoup pour un mois mais fesable!!

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coloa a écrit:

Gibou a écrit:

RÉSOLUTIONS DÉMARCHE SANTÉ JANVIER 2011

marche de 20 minutes 3 fois par semaine

2 litres d'eau / jour

sevrage de sucre .....seul dessert permis sont les yogourt, les compotes de pomme, les jell-o ou les desserts confectionnés au splenda.

manger mes 7 portions de fruits et légumes par jour.

AUTRES RÉSOLUTIONS

diminuer ma consommation de télévision
diminuer ma consommation d'internet
augmenter mes activités de plein air
organiser et planifer mes occupations

Tout ça à modifier en un mois?

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et oui !! je part ça en grand s't'année ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
le truc c'est que des résolutions et des changements d'habitudes y'en a une mauzus de longue liste ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

donc, non c'est pas tant que ca pour janvier.

la raison est que je veux perdre rien de moins que 10 livres pour janvier......en partant fort comme ça, j'ose esprérer me motiver pour la suite de ma démarche ! un gros coup d'envoie va me donner des ailes....l'an passé j'ai débuter ma démarche un peu plus tard je crois....là je part l'année avec un plan plus précis....
j'ai un événement à la fin janvier qui me motive....10 livres en moins, c'est rien sur tout le lot que j'ai à perdre, mais ce sera ça de moins à supporter pour danser ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
je veux retrouvé ma forme.......pour voir grandir Dadou.....jouer avec elle.........faire plus de plein comme j'aimais tant !
Faut que je sorte de ma sédentarité.....

Mon objectif premier et de redevenir plus active...........graduellement......je vais donc éviter l'ordi et la télé....pour faire autre chose de mes soirées ! n'importe quoi que j'aime.....mes bijoux que j'ai mis de côté..........ma couture,.....etc....j'ai pas aimé mes derniers mois.......je veux recommencer à vivre !!!

voilà ! c'est peut-être beaucoup pour certain, mais nous ne partons pas tous du même point non plus ! la route sera longue, mais faut bien que je la commence quelques part.........Alors je me botte les fesses [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] et je me prends en main pour 2011 !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] tiens Gibou....je fais ma part! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

j'ai toujours admiré ta grande générosité depuis que je te connais ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Meciiiii [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je suis de tout coeur avec toi Gibou!

Je te lit et on dirai presque c'est mes paroles a moi! :231416.gif:


On est toutes la pour s'encourager!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]Ma Gib, pis ben, je seconde Soleil

Non mais y'en as-tu du monde généreux sur s'te forum-là ??? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je vous adore [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

et merci pour les coup de pied au LUC j'en aurai GRANDEMENT besoin Mes belles inspirantes adorées !!

Manon on se lâche pas.........fa longtemps que je suis bonne dans le bla bla bla sur ce forum et ben d'autres, mais je suis au début comme toi ! ALORS Go ma pitoune on va s'encourager ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Cette fois-si on va avoir de beaux résultats !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Pour une belle vie tout en santé ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je suis de tout coeur avec toi ma belle Gibou, mais gare à toi on est une bonne gagne à :(69):

abeille a écrit:

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Je suis de tout coeur avec toi ma belle Gibou, mais gare à toi on est une bonne gagne à [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je les prends toute, toute, toute, toute, toute ma belle abeille !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Merci ma belle [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

moi je me dis une chose à la fois et tu vas y arriver, le but est de ne pas se mettre de pression! go go go ma belle gibou!

Manon on se lâche pas.........fa longtemps que je suis bonne dans le bla bla bla sur ce forum et ben d'autres, mais je suis au début comme toi ! ALORS Go ma pitoune on va s'encourager ! Cette fois-si on va avoir de beaux résultats !!! Pour une belle vie tout en santé !


Jsuis motivée au boute!!!................... gonflée a bloc!!!

Mais aussi je réalise que il y a un point de non retour........ au bien du mur

Ca casse ou ca pette!!!

Go go go!!! Gibou!!

Au pied du mur que je veut dire......... :231416.gif:

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

on choisie une vie en santé Manon !!! parce que on a encore le choix !!!
il y en a qui ne l'on plus ! c'est trop tard..........

on est capable ! on a tout plein de personnes pour nous inspirer !
il suffit de vraiement vouloir un changement de mode de vie....le désirer ardemment !

tannée d'être à bout de souffle ? enchylosée pour un rien ? moi oui !!!


on peut ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Super Gibou tu va y arriver jai meme pas peur!

Gibou a écrit:

objectif DÉMARCHE SANTÉ JANVIER 2011

marche de 20 minutes 3 fois par semaine

2 litres d'eau / jour

sevrage de sucre .....seul dessert permis sont les yogourt, les compotes de pomme, les jell-o ou les desserts confectionnés au splenda.

manger mes 7 portions de fruits et légumes par jour.

AUTRES objectif à maintenir tout au long de l'année

diminuer ma consommation de télévision
diminuer ma consommation d'internet
augmenter mes activités de plein air
organiser et planifer mes occupations
cesser de procrastiner

j'ai changé mon titre pour objectifs plutôt que résolutions.............j'ai jamais aimé ça résolutions ! c'est faite pour être brisées des résolutions [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Alors, j'étais pas venue remettre ce poste à jour le premier février........

mais je crois que vais maintenir plus ou moins les mêmes obectifs ........par contre je vais plutôt retourner les écrire dans mon poste d'objectifs que j'Avais déjà fait avant celui-ci....