the methode dance to fitness

pour le plaisir j'ai aussi acheté ce p'tit DVD juste à 5.88$ chez WM

en anglais par contre......il y a deux "body slimming workouts" et c'est du Low impact [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

:(2).gif: :(2).gif: :(2).gif:

comme ce livre est en anglais, es-ce que ce sont des danse carrées [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

suzanne a écrit:

comme ce livre est en anglais, es-ce que ce sont des danse carrées [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

y'as-tu la danse des canards ? (dans les coins coins coins coins)...

HUM HUM...UN PEU DE SÉRIEUX... gibou...je suis contente de voir que tu as le FEU AU POPOTIN !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bahhhhh, c'est une p'tite braise, mais pourvue qu'elle reste allumée ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bon ben quack les filles !

l'as-tu regarder pour voir les routines? moi c'est souvent ce que je fais lorsque j'achète un nouveau dvd :(2).gif:

en tout cas tu auras pas perdu grand chose à 5.88

Julie. a écrit:

l'as-tu regarder pour voir les routines? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] moi c'est souvent ce que je fais lorsque j'achète un nouveau dvd [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

en tout cas tu auras pas perdu grand chose à 5.88

julie, il est là ton problème ma fille. tu regardes les routines au lieu de les faire [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] . il faut que tu les imites ma belle. c'est pas comme un livre de dessins animés ca [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Vous êtes tordantes les grils....

Gibou ne t'en fais pas pour la braise on va t'aidé à la garder allumée.

GO...GO...GO...Darling....

Merci Beauté ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

ha enfin j'ai trouvé mon problème !!!!


Sérieusement Gumby est-ce que tu l'as essayer?

Julie. a écrit:

ha enfin j'ai trouvé mon problème [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] !!!!


Sérieusement Gumby est-ce que tu l'as essayer?

non.......c'est dans mes porjets de la semaine............mais mon premier objectif est le stretching et le tapis !

mais on sait jamais..........si j'aime ça...ça va peut-être m'encourager à en faire un peu plus............
j'ai aussi celui que Suzanne ma passé pour la danse...c'est la même collection que mon DVD-livre de stretching...4 séances de 15 minutes ! on aime ça ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

4 x 15 minutes à faire en même temps ou tu fais que 15 minutes par jour?

tu peux les faire 15 minutes à la fois............avec le temps on peut en faire deux....puis trois...etc

moi je vais alterner...

Gibou...

Tu es capable ma belle...