le vrai objectif selon w.w.

Ne vous trompez pas d’objectif

La balance, justement. Ce n’est pas ce sur quoi vous devez vous concentrer. Perdre du poids, vous l’avez appris, c’est avant tout (ré)-apprendre à manger mieux, perdre les habitudes qui vous empêchent de progresser, faire de l’exercice ou modifier la façon dont vous percevez. Inutile de vous focaliser sur la balance, donc : les résultats viendront si vous parvenez à effectuer tous les petits changements qui vous sont nécessaires.
Ne vous découragez pas
Vous avez l’impression de ne pas parvenir à perdre du poids ? Vous êtes gêné à l’idée de repartir à zéro ? Ne le soyez pas ! Tout le monde peut essuyer un échec. L’important, c’est d’apprendre de celui-ci afin de ne pas répéter les mêmes erreurs.