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 suzanne 2011

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MessageSujet: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeDim 2 Jan - 10:19

nouvelle année, nouveau post d'exercices

janvier 2011

samedi 1 = 35 m.
dimanche 2= 32 m.
cummulatif : 67 minutes

lundi 3 = 35 min.
mardi 4 = 30 min.
mercredi = 0
jeudi 6 = 0
vendredi 7= 0
samedi 8 = 25 min.
dimanche 9 = 30 min.
cummulatif : 120 minutes

lundi 10 = 31 min.
mardi 11 = 30 min.
mercredi 12 = 30 min.
jeudi 13 = 30 min.
vendredi 14 = 0
samedi 15 = 0
dimanche 16 = 0
cummulatif : 121 minutes

lundi 17 = 30 min.
mardi 18 = 30 min.
mercredi 19 = 30 min.
jeudi 20 = 30 min.
vendredi 21 = 15 min.
samedi 22 = 15 min.
dimanche 23 = 30 min.
cummulatif :180 minutes

lundi 24 =
mardi 25 =
mercredi 26 =
jeudi 27 =
vendredi 28 =
samedi 29 =
dimanche 30 =

lundi 31 =

cumulatif du mois = 408 minutes


Dernière édition par suzanne le Dim 13 Fév - 14:12, édité 14 fois
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Gibou

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeDim 2 Jan - 20:46

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lafouine1981

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeDim 2 Jan - 21:19

tabarouette les filles vous avez toutes de super idées!!! on repars en grand!

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 10:27

je pense que je vais prendre un petit break ce matin. la semaine derniere j'ai breaké durant 3 jours et j'ai meme perdu 2 livres.

hier j'ai fait mon 30 minutes d'elliptique meme si je pensais a arreter apres 1 minute suzanne 2011 25412 . je suis quand meme fière de moi parce que je tiens bon suzanne 2011 740727
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 10:31

c'est correct de laisser un break à ton corps faut pas te sentir coupable.
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 14:39

c'est bien moi ca suzanne 2011 378978 . j'ai pas pu résiter a mon elliptique pis j'ai sauté dessus. c'est pas vraiment de ma faute parce qu'il me faisait de l'oeil a chaque fois que je passais devant lui suzanne 2011 615387 . je vais aller prendre ma douche et me préparer pour le travail. meme si ca me tentait pas beaucoup je suis fière de moi suzanne 2011 462549
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 15:21

Bravo Suzanne!!

Il a quoi etre fiere!!! :(2).gif:
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 15:46

:(2).gif: moi aussi je suis fière de toi suzanne 2011 110798
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 16:38

wow super suzanne suzanne 2011 740727
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Soleil

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 19:35

j'espère que ton chum sera pas trop jaloux....

t'es rendue que tu sautes sur ton elliptique....j'suis certaine qu'il aimerait mieux que ça soit sur lui que tu sautes... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bravo cocotte...

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 20:21

suzanne 2011 25412 soleil!!

vas-tu encore au gym suzanne???

bravo d'en faire autant!

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coloa

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 22:08

suzanne 2011 740727

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 12 Jan - 22:52

merci les filles !

soleil, j'en profites quand mon chum est pas là pour en faire suzanne 2011 378978 . au moins l'elliptique me donne plus que 3 p'tits coup et peux meme garder le beat durant 30 minutes sans s'essoufler suzanne 2011 966781

lafouine, non je ne vais plus au gym depuis qu'on a acheté l'appareil. j'aime mieux en faire chez-moi et dès que mes bras seront mieux je vais recommencer les poids libre.
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Soleil

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeJeu 13 Jan - 8:30

suzanne a écrit:


soleil, j'en profites quand mon chum est pas là pour en faire [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] . au moins l'elliptique me donne plus que 3 p'tits coup et peux meme garder le beat durant 30 minutes sans s'essoufler [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeJeu 13 Jan - 9:15

:(69):
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeVen 14 Jan - 11:30

je pensais que tu avais pris un abonnement d'un an! super à la maison c'est pratique aussi!

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeLun 17 Jan - 20:12

lafouine1981 a écrit:
je pensais que tu avais pris un abonnement d'un an! super à la maison c'est pratique aussi!

je voulais prendre un an mais mon chum m'a raisonner encore une fois et il avait raison suzanne 2011 497133

j'avais pris 3 mois et ce que je trouvais dommage c'est que les cours en salle que j'aurais aimé ne coincidaient pas avec mon horaire. j'aurais dû regarder ca avant de m'inscire mais au moins ca m'a redonner le gout de bouger suzanne 2011 992889
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 19 Jan - 13:34

je viens de réaliser que j'aime mieux faire mon exercices le matin avant d'aller au travail que de le faire en revenant du travail. quand je reviens j'ai déjà mal aux jambes et je trouve les secondes tres longues suzanne 2011 25412 . si j'étais fine tout l'temps je me donnerais un coup d'pied au luc pour le faire le matin a 6h30 au lever. comme je pars seulement a 8h35 ca me donne amplement du temps. j'ai juste a etre moins longtemps devant mon ordi le matin suzanne 2011 378978
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeMer 19 Jan - 13:59

moi aussi j'aimais beaucoup m'entrainer le matin ça partait bien la journée!!!

super si tu avais pris juste 3 mois car je trouvais dommage que tu te sois inscrite que tu n'y ailles plus après 3 mois! suzanne 2011 25412

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeJeu 20 Jan - 13:24

moi aussi jaime mieux le matin!! suzanne 2011 25412
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeDim 23 Jan - 16:56

je suis rendu a 488 minutes d'exercices d'accumuler depuis le début de l'année suzanne 2011 267711

je devrais recommencer a faire des poids libre a partir de demain. ca va me faire encore plus de minutes brule calories suzanne 2011 891295
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeDim 23 Jan - 18:05

:(2).gif:

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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeDim 23 Jan - 19:46

suzanne 2011 740727 suzanne 2011 740727 :(2).gif: suzanne 2011 740727 suzanne 2011 740727

Faudrait bien que je calcule aussi!
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeDim 23 Jan - 20:26

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] wow !! Vue de même,. c'est full encourageant !!!!!!!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitimeDim 23 Jan - 21:45

bravo
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MessageSujet: Re: suzanne 2011   suzanne 2011 Icon_minitime

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