suzanne 2011

nouvelle année, nouveau post d'exercices

janvier 2011

samedi 1 = 35 m.
dimanche 2= 32 m.
cummulatif : 67 minutes

lundi 3 = 35 min.
mardi 4 = 30 min.
mercredi = 0
jeudi 6 = 0
vendredi 7= 0
samedi 8 = 25 min.
dimanche 9 = 30 min.
cummulatif : 120 minutes

lundi 10 = 31 min.
mardi 11 = 30 min.
mercredi 12 = 30 min.
jeudi 13 = 30 min.
vendredi 14 = 0
samedi 15 = 0
dimanche 16 = 0
cummulatif : 121 minutes

lundi 17 = 30 min.
mardi 18 = 30 min.
mercredi 19 = 30 min.
jeudi 20 = 30 min.
vendredi 21 = 15 min.
samedi 22 = 15 min.
dimanche 23 = 30 min.
cummulatif :180 minutes

lundi 24 =
mardi 25 =
mercredi 26 =
jeudi 27 =
vendredi 28 =
samedi 29 =
dimanche 30 =

lundi 31 =

cumulatif du mois = 408 minutes

tabarouette les filles vous avez toutes de super idées!!! on repars en grand!

je pense que je vais prendre un petit break ce matin. la semaine derniere j'ai breaké durant 3 jours et j'ai meme perdu 2 livres.

hier j'ai fait mon 30 minutes d'elliptique meme si je pensais a arreter apres 1 minute [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] . je suis quand meme fière de moi parce que je tiens bon [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

c'est correct de laisser un break à ton corps faut pas te sentir coupable.

c'est bien moi ca [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] . j'ai pas pu résiter a mon elliptique pis j'ai sauté dessus. c'est pas vraiment de ma faute parce qu'il me faisait de l'oeil a chaque fois que je passais devant lui [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] . je vais aller prendre ma douche et me préparer pour le travail. meme si ca me tentait pas beaucoup je suis fière de moi [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bravo Suzanne!!

Il a quoi etre fiere!!! :(2).gif:

:(2).gif: moi aussi je suis fière de toi

wow super suzanne

j'espère que ton chum sera pas trop jaloux....

t'es rendue que tu sautes sur ton elliptique....j'suis certaine qu'il aimerait mieux que ça soit sur lui que tu sautes... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bravo cocotte...

soleil!!

vas-tu encore au gym suzanne???

bravo d'en faire autant!

merci les filles !

soleil, j'en profites quand mon chum est pas là pour en faire [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] . au moins l'elliptique me donne plus que 3 p'tits coup et peux meme garder le beat durant 30 minutes sans s'essoufler [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

lafouine, non je ne vais plus au gym depuis qu'on a acheté l'appareil. j'aime mieux en faire chez-moi et dès que mes bras seront mieux je vais recommencer les poids libre.

suzanne a écrit:

soleil, j'en profites quand mon chum est pas là pour en faire [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] . au moins l'elliptique me donne plus que 3 p'tits coup et peux meme garder le beat durant 30 minutes sans s'essoufler [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

:(69):

je pensais que tu avais pris un abonnement d'un an! super à la maison c'est pratique aussi!

lafouine1981 a écrit:

je pensais que tu avais pris un abonnement d'un an! super à la maison c'est pratique aussi!

je voulais prendre un an mais mon chum m'a raisonner encore une fois et il avait raison [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

j'avais pris 3 mois et ce que je trouvais dommage c'est que les cours en salle que j'aurais aimé ne coincidaient pas avec mon horaire. j'aurais dû regarder ca avant de m'inscire mais au moins ca m'a redonner le gout de bouger [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je viens de réaliser que j'aime mieux faire mon exercices le matin avant d'aller au travail que de le faire en revenant du travail. quand je reviens j'ai déjà mal aux jambes et je trouve les secondes tres longues [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] . si j'étais fine tout l'temps je me donnerais un coup d'pied au luc pour le faire le matin a 6h30 au lever. comme je pars seulement a 8h35 ca me donne amplement du temps. j'ai juste a etre moins longtemps devant mon ordi le matin [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

moi aussi j'aimais beaucoup m'entrainer le matin ça partait bien la journée!!!

super si tu avais pris juste 3 mois car je trouvais dommage que tu te sois inscrite que tu n'y ailles plus après 3 mois!

moi aussi jaime mieux le matin!!

je suis rendu a 488 minutes d'exercices d'accumuler depuis le début de l'année [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je devrais recommencer a faire des poids libre a partir de demain. ca va me faire encore plus de minutes brule calories [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

:(2).gif:

:(2).gif:

Faudrait bien que je calcule aussi!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] wow !! Vue de même,. c'est full encourageant !!!!!!!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]