Défi Montréal-Québec

Tu es mon idole coloa !



Je ne peux que te dire go go go! Je suis avec toi!!!

J'avais essayé le c25k l'an dernier et j'aimais ça! Mais là, avec mon dos fragile, je vais prendre ça low profile sur le jogging ! ;-)

Voici le résumé du mois d'avril

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Troisième défi
nombre de sortie prévues: 12
kms à parcourir: 75
amener ma distance de 9.76 à 13 km
Courir un 10 km au défi Gérard Coté de St-Hyacinthe le 12 mai

jeudi 2 mai, 4 km en 28:09 min, short fast run.
samedi 4 mai, 10.75 km en 1:27:18 hre, long run
mardi 7 mai, 4 km en 29:47 min, short run
jeudi 9 mai, 4 km en 29:00 min, short run
dimanche 12 mai, 10 km en 1:13:16 hre, défi Gérard Coté
mardi 14 mai, 4 km en 28:51 min, short run
dimanche 19 mai, 6.21 km en 55:27 min, easy run
lundi 20 mai, 5 km en 41:08 min, easy run
jeudi 23 mai, 3 km en 20:53, short fast run
dimanche 26 mai, 5 km en 41:00 min, easy run
lundi 27 mai, 10 km en 1:16:47 hre, long run

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]TU peux être fière de toi Coloa ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Tu es très inspirante.........et quand je prends mes marches rapides ces temps-ci je pense à vous mes coureuses adorées et je me permets de rêvasser à un jour où ce sera possible pour moi aussi ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Gogogo ma belle Tu vas réussir ton défi haut la main ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Tu es tellement inspirante!

Mon fils m'a dit de m'acheter des souliers de course Flash McQueen cette semaine. Il m'a dit que je courrerais plus vite avec ca hihihi Je suis sur que c'est ce que tu portes hihihi

Sérieusement tu avance surper bien dans ton défi, c'est fantastique !!!

Mannie, le plus drôle c'est qu'avec la longueur de pieds que j'ai les souliers flash mc queen me feraient sans problème, je peux porter des runnings grandeurs 5 de junior!!!!

Je sais je te l'ai déjà dit... Mais définitivement, tu es trop hot!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Vraiment hot !

Voici le résultat de mon premier 10 km officiel. Comme je m'y attendais, j'ai fini dernière mais je m'en fous, je l'ai fait!!!!

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l important c est que tu la fait et le prochain coup tu seras encore meilleure !

Moi je t admire ! tu es forte !

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] WOOOOWW...!!!

l'important c'est de l'avoir fait ma belle et d'avoir réalisé ton objectif de faire un 10 km!!!! je t'admire, bravo!

Carole... dimanche passé, la gang du défi ont été faire un 10 km (la course du fort de chambly) et tu iras voir les résultats....

de NOTRE gang... tu en aurais eu 3 derrière toi et au total....

TU N'AURAIS PAS ÉTÉ LA DERNIÈRE .... LOIN DE LÀ !!! tu en aurais eu 8 derrière toi !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Soleil a écrit:

Carole... dimanche passé, la gang du défi ont été faire un 10 km (la course du fort de chambly) et tu iras voir les résultats....

de NOTRE gang... tu en aurais eu 3 derrière toi et au total....

TU N'AURAIS PAS ÉTÉ LA DERNIÈRE .... LOIN DE LÀ !!! tu en aurais eu 8 derrière toi !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ah ouan? je suis encore plus contente de savoir ça! Merci