les échelons de soleil

Je prends Gibou comme exemple...

je suis...ce matin....à 159,8 (et oui j'ai pris 0,6 lbs en fin de semaine)

Donc...voici mes échelons;

d'ici le 25 avril (départ pour walt disney) un 3 lbs (pour être à 156,8)

au 25 juin j'aimerais avoir un autre 3 lbs de perdu (à 153,8 lbs)

au 25 août un autre 3 lbs (150,8)

et j'espère que pour le mois de novembre 2010, je serai rendue à 145 lbs...

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super Lapin !! on va s'encourger ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

tout est faisable ma beauté !

pis toi sunshine, es-ce que le soleil brille pour toi ?

où en es-tu rendu dans ta perte ?

Et bien suzanne...aujourd'hui je suis à 158,4...donc à 1,4 lbs de mon premier échelon...soit 156,8 avant le 25 avril...

UN ÉCHELON À LA FOIS [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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oui, un échelon à la fois ![Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bon, je vais faire le mouton bêêêêh oui! c'est approximatif...

1er janvier 180 lbs
8 janvier 178 lbs
15 janvier 177 lbs
18 janvier 175,5 lbs
25 janvier 172 lbs
30 janvier 170,8 lbs [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 10 lbs
05 février 168,5 lbs
09 février 166,5 lbs
14 février 164,8 lbs
22 février 163,6 lbs
28 février 163,6 lbs
05 mars 163,5 lbs grrr ça veut pas descendre
09 mars 161,6 lbs wow
14 mars 159,2 lbs [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 20 lbs
18 mars 158,6 lbs
25 mars 158,6 lbs
27 mars 157,6 lbs

objectifs.......

25 avril 156,8 lbs [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] (atteint le 02 avril) donc objectif revisé...à;
25 avril 155 lbs
25 juin 153,8 lbs
25 août 150,8 lbs
25 oct 147,8 lbs
fin novembre.............objectif final..........145 lbs et puis NON...
l'objectif final...c'est de garder ce poids là...

t'est tout près du but ma chère !!!

entk, de voir que ca descend comme ca, ca motive pour continuer le p'tit bout de chemin qu'il reste [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bravo soleil [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bravo Soleil!!! La preuve que bien manger et bouger ca fonctionne!!! lache pas :) tu es si pres de ton objectif chanceuse :)

Super travail mon ti lapin!!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bravo ma championne ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

merci merci merci les membrettes !!!

Je vous envois tout plein de bisous [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]