soleil au quotidien

Aujourd'hui....très bonne journée.....

la pesée d'hier soir chez minçavi était de 159,4 lbs... mais ici....ON VERRA DEMAIN !!! mais je dirais que la bouffe a bien été....mieux que je croyais...

ma belle!

Je te souhaite plein de succès avec minçavi...

Je suis certaine que tu seras une championne encore une fois.

pense au printemps qui vient...

Ce sera plein de renouveau ma beauté!

tu devrais bien aimé ce programme soleil...finito les sachets !

maitentant que le boost a été fait on est rendu a la ré-éducation alimentaire

1) faire de bons choix
2) diminuer ses portions
3) manger varié
4) avoir du plaisir en mangant

j'ai oublié de te dire aussi que c'est normal que ton poids peux monter un peu une semaine ou deux dès l'arret de IP. on a suivit un diète hypoclorique et c'est normal que le corps a besoin de se stabiliser. ca devrait se replacer dans les jours prochains t'ens fais pas .

ET BIEN...............SURPRISE LES FILLES...

AUCUN CHANGEMENT PAR RAPPORT À LA SEMAINE PASSÉE....154,6 lbs... à la pesée de minçavi mercredi.....1- c'était le soir, pas de #2, pas de rosie, et intégration de bouffe normal après idéal protéine...

alors....WOOHOO je suis contente (je crois qu'il y a à peu près 3 lbs de différence avec la balance minçavi et chez moi)...

c'est normal soleil qu'on ai pas la meme pesée avec mincavi parce qu'on y va le soir. j'avais 2 livres de plus je crois lundi soir.

t'es hot ma belle d'etre au meme poids que la semaine derniere

Super ma belle Soleil je suis certaine que ce sera numéro 1 pour toi...

thaliabella44 a écrit:

Super ma belle Soleil je suis certaine que ce sera numéro 1 pour toi...

dans le cas de soleil c'est numéro 2 qu'il faut lui souhaiter

Et bien.....

Super belle semaine pour l'instant......ET......

Le #2 est fait et ....................rosie est arrivé ce matin... et en plus.....

-1,4 lbs ce matin..... donc...153,2 lbs (mais c'est pas ma pesée officielle)....

AH! vous autres ...je... le...savais ..qu,en écrivant #1 j,aurais des rebound...

Aye!...c'est super ça Soleil...

Je suis full contente pour toi ma belle.Continue...

rosie est chez -toi ? fac, tu sais quesque ca veux dire hein.....TU PAYES LE VIN

bravo mon beau soleil pour ta pré-perte

Thalia....ton #1 m'a inspiré comme tu dis !!! merci à toi !!!

Ma belle Suzanne.... fais toi en pas....quand j'ai vu rosie se pointer hier matin (24 hrs avant toi) je me suis dit....

Tiens tiens....c'est suzanne qui va être contente !!! J'Y DOIS UNE BOUTEILLE DE VIN au moins...je sais qu'On va la boire ensemble hein? j'vais pouvoir en profiter moi aussi...

Honnêtement...j'ai eu une super de fin de semaine....le seule abus a été le verre de vin rouge (un peu plus que le 5 oz recommendé ) mais le reste fut "fantastique"...même qu'hier, ma copine voulait qu'on s'arrête manger un dessert chez "starbuck café" mais moi, j'ai pris seulement un café....rien d'autre....

Le dessert, je l'ai mangé chez moi (croustade aux pommes santé).....en soirée....et je me suis fait une salade d'orient hier soir...

je m'autofélicite !!!

WoW! Tu es très raisonnaable Soleil.

On dirait qu'après I.p. on a juste le goût de bien manger.Déjà que manger est bienvenue alors...c,est pas trop difficile.

Qu,en pensez-vous les filles.Est-ce la même chose pour vous?

Félicitations ma bella...continues comme ça et tu vas l'avoir ta belle tite taille d'été.

merci thalia ! tu as raison....manger normalement fait tellement plaisir...on dirait que lorsqu'on s'est privé beaucoup (IP) Nous voulons manger santé et tout semble bon....

j'avoue que je n'ai pas de difficulté du tout....c'est ça qui me fait tripper....y'a tellement de belles recettes...

Très très belle fin de semaine....j'ai fait de la popotte en masse...samedi je me suis fait une salalde d'orient, une croustade aux pommes santé et dimanche, des muffins au beurrre d'arachide et un roulé de veau aux épinards...

J'ai très bien mangé et je me suis écouté....hier soir j'allais manger un petit bol de yogourt avec framboises puis finalement....je me suis dit... bah...j'ai pas vraiment faim...alors, j'ai mis le bol dans le frigo et....

JE L'AI MANGÉ POUR DÉJEUNER AVEC UN MUFFIN AU BEURRE D'ARACHIDE ET UN CAFÉ !!! hmmm très bon !!! alors....j'ai hâte à la rencontre de mercredi !!!

Thalia....toi c'est aujourd'hui à 11h30 hein ? donne nous des nouvelles après ok?

Bonjour ma bella!

Une nouvelle semaine commence...et de nouveaux espoirs aussi...Ça fait du bien. :231416.gif:

On apprécie vraiment la bouffe après I.P.On veut de la saveur,de la texture etc...etc....Wou!....OU. Wou!...

Soleil c'est super bien le réflexe que tu as eu face à ton bol de yogourt.Réalises-tu ta progression?.Tu as renoncé,tu as vraiment écouté ton corps et non tes émotions.Wow!...tu as refusé pour les bonnes raisons...c'est génial!

juste atteindre cette étape ça peut prendre plusieurs années.Je n'ai que des félicitations à te faire ma bella.Bravo!

Moi aussi je vais cuisiner un peu.J'ai le goût de courge à spaghetti avec sauce à la viande.Après minçavi ,dont je te donnerai des nouvelles bien sûre,j'irai à l'épicerie faire le plein de bonne nourriture.Je ferai la recette de sauce spaghet.de Minçavi donnée par Suzanne.Pour les enfants; je la gratine avec fromage et paprika, au four.Ils adorent ça.

A+

Thalie, de quelle fais-tu cuire ta courge. Est-ce que mets la sauce directement dedans et cuite au four ou tu la fais cuire avant?

moi je la coupe en deux, enlève les graines et la met au four a l'envers (coté plat) sur une lèche-frite. je met un peu d'eau dans le fond pour qu'il y ait de l'humidité. je fais cuire a 400 un bon 20 minutes.

ensuite je gratte les fibres (spagetti) et ajoute ce que j'ai envie dessus. souvent je mange directement dans la coquille

Merci beaucoup c'est l'fun quand on peut manger directe ment dedans.

Je fais exactement comme Suzanne.Par contre nous mangeons toujours dedans car les enfants aiment beaucoup.
Puis je la fais gratinée aussi et je saupoudre de paprika!

DÉ...LI...CI...EUX!

Bonne Journée minçavi ma bella.Continue à avoir du plaisir,c,est si beau...

P.S.Je viens de voir un cardinal dans ma cour arrière.Il paraît que ça porte bonheur!Tu feras un voeux! :divers2383.gif

Et puis....Soleil!

As-tu fais ta courge spaghetti?

Je te souhaite une belle journée.

On va l'avoir notre belle petite robe.Peut-être ,un peu moins vite mais plus longtemps y paraît!





À la déesse en toi ma belle!

Thalia...c'est pas moi qui voulait faire la courge spaghetti....moi j'aime pas ça... ...

Mais....aujourd'hui (ce matin) j'ai essayé une belle paire de pantalon propre que j'avais acheté (13 ans) l'été passée....et ils ne me font plus.....TROP GRAND !!

Je porte du 11 ans maintenant...

wow soleil...c'est une super de belle surprise ca ma belle .

BRÛLE TES PANTALONS POUR ETRE CERTAINE DE NE PLUS LES REMETTRE

Yes!....Yes!....Yes!!! OURA!!!!!pour toi ma belle SOLeil.

Ça.......... ,ça fait vraiment plaisir!...my godness
.
Regarder une paire de culotte et la mettre de côté en la regardant bien dans les yeux.Wow!...le paradis.lol...

Je suis,si....heureuse pour toi!.... Tu l'as bien mérité...

Désolé je croyais que c'était toi pour la courge spgat...C'était mincealors....alors :231416.gif:

Oui, c'était moi pour la courge à spag. Non je ne l'ai pas encore fait. J'attends d'être plusieurs. Mais c'est vrai que c'est bon et surtout original.

J'ai bien hâte de trouver des vêtements trop grands.... Pour l'instant, ils me font juste mieux.. Moins de sorties de fesses par en arrière et de seins par en avant...


Félicitations Soleil... en route vers les petits formats...wow