Pesée Julie 2011

suzanne a écrit:

julie, dis-nous ce que tu manges (desserts) et on va essayé de te donner des alternatives santé .

je mange tout ce qui est sucré

j'ai souvent des rages de chocolat........j'en mange pas toujours là.....je me contrôle assez bien depuis un bout. Mais cela me réconforte

as-tu essayé les compotes congelées finalement ?

ICI c'est malade comment j'aime ça ! j'en ai fait une grosse réserve en spéciale........

tu peux aussi sucer des fruits congelés comme des bonbons...........l'idée et de faire passer la rage avec quelque chose de moins domagable ! et hop du coup tu prends une portions de fruit !

Manges tu des desserts a tout les jours?

oui Gibou j'ai essayer les compotes gelées et j'aime beaucoup, mais ma fille aussi donc elles disparaissent vite........faut que j,en achète d'autres

je mange au moins 2 biscuits tous les jours

Je fais un copier /coller des 5 dernières semaines mais comme je vais bouger plus ca va descendre


4 Janvier : 181 lbs
10 Janvier: 180 lbs
18 Janvier: 180 lbs
23 Janvier: 179 lbs
30 janvier: 179 lbs
7 février: 179 lbs
14 février : 179 lbs
21 février : 179 lbs
28 février: 179 lbs :(37):
7 mars: 178 lbs

Vois le positif ma belle, une fois ton poids atteint, tu es championne dans le maintien!!!!

oui!! le maintient cest deja bon ma belle pas de + alors!!
go go go

OUIN ben je ne veux pas de maintiens à ce poids là moi :231416.gif:

Mais c'est toujours mieux que en prendre JUlie!!

ok ma belle....lâche le maintient pis....GO.... quand on sera rendu au maintient, ON VIENDRA TE VOIR POUR TE DEMANDER CONSEIL...

Écoute la pâ !

Focus sur Créer l'habitude de bouger !!!!!!!!

Tu es tellement, bien partie............Faut continuer ! et cesse de te mettre de la pression de performance Inutile !

Julie, tu te maintiens parce que tu manges exactement ce que ton corps dépense..........

en bougeant un peu plus de semaine en semaine...........tu vas maigrir !

mais pour nous qui sommes pas très active, le but premier et d'apprivoiser l'activité physique......d'Apprendre à l'aimer........de l'augementer tranquillement............SANS ÇA........on va se battre toute notre vie à essayer de perdre du poids sans jamais réussir à bouger plus......adopter un style de vie plus actif.........


j'ai la certitude que ça passe par l'Activité physique le bien-être, la bonne forme.....et avec le temps, le corps nous récompenssera en perdant du poids....

On continue à se dérouiller ma belle...........puis un moment donné, le corps va collaborer

j'ai réussi......-1 lbs ce matin tiens toi!

Je suis à 178 lbs

:(2).gif: super ma belle!

Fais moi une autre belle surprise comme ça pour mon retour la semaine prochaine

Yessssssssssssss Julie!!! :(2).gif:

:applause05.gif
continue!

je vais essayer très fort Coloa

TU VOIS QUE T'ES CAPABLE MA BELLE ....... alors...maintenant....tu sais ce qui te restes à faire...

oui soleil

C'est beau Julie :(2).gif:

Je capote ce matin un beau -2 lbs je crois que c'est due à la nervosité pour mon voyage! :231416.gif:


4 Janvier : 181 lbs
10 Janvier: 180 lbs
18 Janvier: 180 lbs
23 Janvier: 179 lbs
30 janvier: 179 lbs
7 février: 179 lbs
14 février : 179 lbs
21 février : 179 lbs
28 février: 179 lbs
7 mars: 178 lbs
14 mars: 176 lbs

:applause05.gif :00020408.gif:

Wow!

C,est vraiment beau ca Julie.

Continue m belle tu vas l,avoir...

:00020408.gif:

WOW ....SUPER BIEN PARTIE COCOTTE !!!

wow belle pesée ma julie!!!