Julie se bouge enfin en 2011

J'ai trouvé quelques uns de mes dvd d'exercice. Donc mon défi est de bouger 5 fois par semaine.


Je Commence avec ma 1ere semaine soit du 2 au 8 Janvier 2011

Dimanche: rien
Lundi: 50 abdos
Mardi: 30 minutes de marche en tirant ma fille dans le traineau + 50 abdos
Mercredi: 30 minutes de marche dans mon salon + 50 abdos
Jeudi: break
Vendredi:
Samedi: on joue au bowling

woohoo....

Julie...je suis fière de toi...continue tu es bien partie....

ON TE LÂCHERA PAS !!!

wow julie, tu réussis a faire 50 abdos ? t'es super hot ma vieille [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Lâche pas ma belle

mon cours recommence dimanche!!!

Semaine 2 (du 9 au 15 janvier)

Dimanche: cours de country

Lundi: RIEN

Mardi: 50 abdos + 1 heure de danse

Mercredi: j'ai rien fait c'était ma fête

Jeudi: dvd marchez pour la forme de Karine Larose

Vendredi: rien

Samedi: rien

JE NE SUIS PAS FIÈRE DE MOI MAIS C'EST COMME CELA :(37): J'ai tout de même bouger 3 fois cette semaine. Faut voir le positif

Wow 1 heure de danse + 50 abdos!!! Tu t'es vengé de ton lundi

Continu ma belle

Semaine 3 (du 16 au 22 janvier)

Dimanche: j'ai dansé avec Arthur l'aventurier.....mais cela ne compte pas vraiment. pas assez bouger.

Lundi: dvd de Karine Larose marchez pour la forme

Mardi: cours de danse

Mercredi: j'ai pas pris le temps car j'avais 2 tornades à la maison à surveiller

Jeudi: rien car j'ai le spectacle de Marie-Chantal Toupin

Vendredi: dvd stott pilates en marche

Samedi: rien j'ai trop mal au dos j'ai de la difficulté à marcher

faudrait que je fasse ça des abdos à tous les jours!!

go go go julie c'est repartie pour une belle semaine!

Gogo t'es capable!

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Semaine 4 (du 23 au 29 janvier)

Dimanche: rien j'ai beaucoup trop mal au dos...........cela me fait vraiment kier de manquer mon cours mais je suis même pas capable de me tenir debout

Lundi à samedi

j'ai rien pu faire de la semaine.............mausus de mal de dos

Julie tu te reprendras ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] soigne ton dos d'abbord

gros câlin cocotte

Semaine du 30 Janvier au 5 février

Dimanche:

Lundi: Repos

Mardi:

Mercredi: Repos

Jeudi:

Vendredi

Samedi

Et ça continu

super ca julie [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je pense que j'ai une cowgirl en smiley. je vais voir ca de plus pres juste pour toi [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je suis déçue de moi, j'ai pas la force de faire mes marches le soir......je sais pas ce que j'ai à être fatiguée comme cela

Lâche pas ma belle.

Assure- toi que ta diète te soutienne suffisamment.(fibres+protéines.)

Sinon repose -toi bien.

A+

Bon je me reprend en mains

Semaine du 6 au 12 février

Dimanche: ouf que j'en ai suer un coup, la danse était hyper rapide :j (5).gif:
pelletage

Lundi: repos

Mardi: :j (5).gif:

Mercredi:

Jeudi:

Vendredi:

Samedi: on joue au bowling pour la fête de ma fille

y est jamais trop tard pour se faire du bien [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Super julie!! continue!

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Julie....bons exercices.... :(2).gif:

T'es capable ma belle...

Semaine du 20 au 26 février

Dimanche 20: j'ai pris soin de ma cocotte toute la journée

Lundi 21: dvd marcher pour la forme

Mardi 22: :j (5).gif:

Mercredi 23:

Jeudi 24:

Vendredi 25:

Samedi 26: