Gibou fait-elle le poids ?

ma pesée de mardi dernier était de 242.6 lbs !

par conte je me pèse habituellement le mardi!

pesée demain !
j'ai changé pour le mardi !

je trouve ça moins rushant que le lundi retour au boulot !

ok...on attend avec impatience !!!

une belle d'envolée !!! bebye !! pis que je te revoie pu jammmmmmaaaaaaaaaaaais !!



baaah pleure pas jt'envoie d'autres de tes petits amis bientôt...

encore une de perdue ma belle Gibou

caline que t'es drole toi loll...

c'est gentil de lui envoyé ses amis ! c'est bien toi ca

non Gibou ne fait pas le poids cette semaine !

+ 2 !!!!! tiens maudite balance !
mais c'est ENTIÈREMENT DE ma faute !

alors je reperds ça drette là cette semaine!

mautadine aussi, moi qui est habituée de manger presque toujours un repas de salade par jour là j'en manque et j'ai manqué Monsieur Fruitier qui passe le jeudi c'est ça vive dans le fin fond de la campagne ! ça du bon, mais du mauvais aussi ..

bon c'est assez l'appitoiement.....faut que je me retrousse les manches !

c'est peut-etre un problème de piles dans ta balance.. qui sait !

je déteste ca aussi de voir qu'il y a plus de poids mais faut pas trop paniquer non plus. des fois c'est beaucoup de rétention d'eau qu'on fait si on a mangé plus de sel la veille ou dans les jours précédant.

faut pas tout mettre non plus sur dos de la rétention parce que des fois c'est vraiment ce qu'on a mangé de trop

faut revoir nos menus, faire plus attention et éviter les situations dangeureuse pour ne pas succomber aux envies malsaines.

retrousse tes manches et mets-toi au travail drette a matin

ah ha!!! tiens, maudite balance!!!

pis GIBOU...si tu veux pas la même chose que ta balance....marche droite!!!

Ben non...j'te ferais jamais mal... mais GO on repart en neuf ok?

Tu le sais que tu es capable...c'est ça qui est le pire!!!

Maudite balance boude la 1 sem ou 2 et montre lui cest qui le boss elle ne doit pas gagner sur toi ma belle

Allez jte botte le hihihi

tes capable, tes belle, tes fine

Merci les filles !

je me moi même !

Là, la ! là la !! je viens de décider que je veux des vêtements d'entraînements confortables ainsi que des nouveaus espadrilles de marches ............

Fak demain ou jeudi soir, je m'en vais magasiner ça !!!!
vêtements de yoga et espadrilles !

tu vas voir que le p'tit kit d'exercices va faire de toi une grande sportive . sans blague, c'est tellement plaisant de mettre son kit et de se sentir comme une vraie sportive

woohoo!

gibou, si tu commences a t'habiller comme ca je pense que tu n'auras pas juste les enfants a garder mais leur papa aussi

pwaaaaaaaaa !!!!

staaaaaaaaaaable !!<

je me disais que les 2 lbs que j'avais pris la semaine dernière serait vite repartie ! ben non !!!! elles ont collées les maudites !!!

243.8 lbs !!!

j'ai de la misère à croire que ça pourrait être du muscle parce que je fais juste du tapis roulant bonyenne ! je ne fais pas encore d'exercice de muscu ! mais c'est vrai aussi que j'ai pas fait mon # 2 du matin

Comme je disais dans le bonjour du jour, je suis en feu ce matin pis ça va redéscende c'te poids là ! j'ai la ferme intention de réussir mon premier échelon ! fak !

il y a plusieurs choses qui entrent en ligne de compte Gibou!!!

1-ton #2 n'est pas fait (céréales fibre 1 sont excellentes un peu partout)

2- tu devrais faire un peu de musculation...ça activerais ton métabolisme et celui-ci brûlerais plus de calories.

3- tu devrais aussi faire du tapis par intensité...c'est à dire; tu marche normalement et....hop tu fais 1 min. de marche rapide (plus vite que d'habitude) et puis tu redescend à la marche normale pour 2 ou 3 min....et hop, une autre minute d'intensité...2-3 min plus lent et tu recommences...

Les intensités font que ton coeur travail plus et active ton métabolisme.

Voilà quelques petits conseils...tu devrais l'esseyer 1 semaine pour voir la différence...

Salut ma championne !

je te répond dans le même odre......

1- mon #2 est arrivé plus tard ce matin et je sais pas pourquoi....ce n'est pas de la constipation........j'ai rarement ce problème car je mange très varié avec beaucoup de fibre

2- 100% d'accord avec ton point ........... je n'ai pas mis mon programme à exécution depuis ma blaissure à l'omoplate....mais y serait grand temps que je commence !

3- Les grands esprits se rencontrent !!! j'ai justement testé la variation d'intensité cette semaine ! ............pas pour rien qu'après 20 minutes ouf ! la madame a commence à avoir de la broue dans le toupet !

Merci mon soleil pour tous ces bons conseils !

D'la brou dans l'toupette ca lair que ces bon signe ca lol

Bon ben ma belle Gibou...t'es en voiture!!

tu ne peux pas te tromper avec ton programme...tu vas voir...ça va activer en maudit !!!

alors lâche pas la patate douce !!!

Avec la dérive pascale, j'avais l'intention de sauté la pesée cette semaine, mais finalment j'ai pris mon courage à deux mains ce matin et j'ai embarqué ma balance.
Les dégas sont moins pire que je pensais !

242.8 lbs !

Donc j'ai passé le mois à faire le yoyo...up and down.....j'ai revue ma pesée du début mars et j'étais à 242.6 !

Donc, c'est repartie pour moi................je m'enligne pour réussir mon premier échelon du 11 mai........soit 232 lbs ! J'suis capable !

Coollllll les dégats sont moin pire que tu le penssait

Tu va être capable ma belle Gibou on se donne toute un coup pied au
mutuellement je crois qu'ond en a tous de besoin

Le forum es moin actif et ca se fait resentir dans notre motivation et notre perte de poids

Allez ma gang de branleusse moi la première hihihi on revien en force

GO GO GO GO GO LES FILLES ON LACHE PAS

les dégâts sont pas trop pire finalement ma Gib!

enwoye astheure, déniaise!

st'à ,mon tours asteur de me faire tchicaner !

ouééééééééé j'me déniaise là !

UNe mini demi livre à la pesée de ce matin.......les cheveux mouillés et sans avoir fait mon #2 !

j'aurai p'têtre une belle surprise la semaine prochaine !

c'est ça de parti!