Le zeste de perrier-citron

Perrier, les vêtements sur les portants standards, c'est une super nouvelle ça. Ca compense pour la petite "perte", je dis bien perte, parce que tu as quand même perdu 0,4 livre. C'est que du positif tout ça.

Wow! Passer des grandes tailles à taille normale! Le voilà le résultat de tes efforts ma belle Perrier!

super pour les vêtements et ça motive!!!! alors hop a fond pour ce combat contre les kilos et nous allons y arriver

Tout un accomplissement ma belle, même si tu ne vois pas les résultats sur la balance, ton corps se modifie et rapetisse, alors c'est super!

Rien de plus gratifiant qu'un vêtement trop grand !

ça c'est du concret !

Ouhh des nouveaux vêtements !!! Ça c'est bon pour le moral et surtout quand on change de taille !!!

Bravo

Merci, merci et vous y êtes toutes pour quelques choses....

La nana est super contente : après une grosse heure de zumba , je suis allée chercher mes résultats de prise de sang et bien ma nouvelle hygiène de vie est positive (même que le diabète, cholestérol.... ont tous baissé et cela sans médicaments)

TOUT EST NORMAL

Le seul bémol j'aimerai bien que ces foutus lbs s'en aillent

Je vous dédie cette joie pour votre aide

Quelle bonne nouvelle Perrier.

Ca ne pouvait pas être mieux. Je suis tellement contente pour toi,

Bravo ma belle Perrier!!! Et vive la SANTÉ!!!!!!!!

youpiiii bonne nouvelle Perrier citron et les kilos vont partir il faut du temps mais garde en tête les kilos déjà perdu tu as fait un beau chemin et la persévérance payera encore alors fonce ne lâche pas sinon

bonne soirée

Je comprends plus rien à mon corps ?

J'ai fait une super semaine (bouger(6x), bu, manger sainement) et rien ne bouge. Même que jeudi matin, avant d'aller voir le médecin j'avais perdu 0.6lbs et samedi matin tout repris!!!!!

Je lui ai parlé de peu de perte que je réalisais pour tout les efforts que je faisais, elle m'a parlé de régime protéiné pour booster un peu la balance.

Oui je connais..... moi qui suis une anti-régime. Pour l'instant je laisse couver l'idée j'ai d'autre rendez-vous pour que l'on s'occupe de moi (radio pour douleur sur sacro iliaque et sa suite....)

Pourtant le moral est bon, même très bon (2 bonnes nouvelles + une leçon de la vie .....)

Je vais écouté coloa et les conseils qu'elle a donné à hirondelle : je planque la balance jusqu'à samedi matin et j'oublie que je veux perdre du poids mais pas ma nouvelle façon de vivre. JE ME SENS TROP BIEN.....

ET

Faut pas te décourager Perrier... Regarde plutôt la fierté de se que tu as accomplie cette semaine!

Pour se qui est de la recomandation de ton médecin et bien quelques fois ça peu aider... J'ai justement écris à ce sujet dans le post quotidien.... Courage ma belle amie!

Moi aussi j'ai écrit un long message dans le post quotidien sur la question des régimes !

et je t'ai aussi répondu sur le post du défi st-valentin !

sage décision d'écouter les conseils de notre Coloa !

Deux bonnes nouvelles + une leçon de vie ! Belle moyenne cette semaine !

Les pertes de poids se font souvent par plateaux. C'est sûr que c'est pas évident mais il faut persévérer !

Bravo pour les beaux résultats médicaux, c'est déjà énorme comme réussite !!!

Bonjour,

Comme vous avez pu lire dans le poste "anniversaire" j'ai attrapé la "crève".

J'ai passé une journée anniversaire avec bien des soucis :
Pourtant tout avait bien commencé : je suis allée porter un bouquet "bulle" à une personne qui fêtait ses 90 ans (on est née le même jour mais moi avec 40 ans de moins) et chaque nouvelle dizaine j'ai l'habitude de lui offrir un bouquet.....
Dans l'après midi j'ai pris une crise de kyste fonctionnelle à un ovaire (j'y suis habituée) et pour finir comme si cela ne suffisait pas de ne pas avoir de goût, odorat, mal à la tête et bien j'ai pris une crise de vertige dû à une otite externe....

P..... de journée !

Ce matin je suis allée chez mon médecin, je suis sous cortisone pour 5 jours ; pas de sel, pas de sucre rapide et beaucoup d'eau. Je vous fais le pari que je vais même pas perdre 100 g....

Bon... il semble que le froid qui a sévit en Europe a eu gain de toi!...

Reposes-toi bien et remets-toi sur le piton, comme on dit au Québec!

Pour l'instant, tu devrais te concentrer sur ton rétablissement... Ça ne sert à rien de courrir deux lièvres à la fois... tu sais, les quelques livres qui te restent à perdre... personne ne va te les voler... malheureusement!

Alors courage ma chère Perrier-Citron, c'est sûre qu'un jour ça va payer tous les efforts que tu y mets, il faut juste persévérer!

Bien d'accord avec Natago !

Ton corps est occupé à te rétablir sur la voie de la bonne santé........il ne faut pas trop lui en demander !

Soigne toi bien belle Perrier

Prends bien soin de toi ma belle, beaucoup de liquide et du repos c'est important !

Le froid ça fait des ravages ici aussi, y'a plein de monde autour de moi qui ont la grippe ! Je la fuis comme la peste

Pauvre Perrier.... Je suis du même avis que les filles... Beaucoup de liquide et beaucoup de repos... Tu penseras au régime lorsque tu seras guérie... D'ici là soigne toi bien!

Bon il y a quelques temps que je n'ai pas parler de mon zeste (ma peau)

Pour cette semaine je suis dans une période faste :

- perdu 2.2 lbs sans rien demander vraiment à mon corps mais j'ai pris le plaisir quand même.

- ce matin je suis allée faire une marche/course : j'ai fait 1 h. Il faut dire que cela grimpe chez nous et j'ai du marcher 1/4h pour atteindre un plat, puis j'ai couru 30s et marcher 1mm pendant 40mm ( dès fois ça grimpait mais j'ai quand même continuée) puis 5 mm de marche pour finir. Le mieux du mieux c'est que mon genou n'a pas bronché une seule fois. Yessssss !

- J'essaye de faire 3 X de sport par semaine (entre 20 mm et 1 h)

- Vendredi je vais aller faire le tour des vêtements car c'est TROP GRAND ! Je ne peux plus aller travailler, sur les marchés et à la boulangerie, comme ça !

Je voulais en profiter pour vous remercier de vos encouragements et accompagnements dans tout les moments quels qu'ils soient......

et

Je suis impressionnée Perrier que tu ais réussie à tenir si longtemps avec la marche-course !!! surtout pour une première !! Dit-donc, t'es drôlement en forme !

je t'encourage à continuer

Good! Ton parcours va très bien... Moi aussi je pense à faire l'alternance entre la marche et le jogging, mais pour l'instant je dois oublier ça, mes genoux et chevilles ne le supporteraient pas... Je vais attendre d'être encore moins lourde

Continue comme ça, t'es bonne!