Pesée de Julie.

Poid de départ le 5 mai: 181 livres

Poid d'arrivée désirée: 150 livres :(33): quand??? je sais pas

et poids d'arrivée ?

Pas de perte , mais rien de pris.........c au moins cela... :(33):

5 mai: 181 lbs
12 mai : 181 lbs

on lâche pas

bonne nouvelle au moins

vaut mieux etre stable dans son poids que d'en prendre

la prochaine pesée sera la bonne! faut pas désespérer!

au moins pas de plus.

La semaine prochaine se sera mieux!

Bah!! au moins rien de plus :(33):

pas de gain !!

Continue ma belle Julie ! tu vas y arriver !

:(33): Yahou j'ai perdu ma livre :(33):

5 mai: 181 lbs
12 mai : 181 lbs
18 mai: 180 lbs


on continue a :(37):

:(32):7816.gif :(32):7816.gif

Bravo!

hip hip hip hourra !!!

:(33):

YES!!! On te l'avais dit.....

tu vois...ton vélo plus ton aquaforme....et voilà...

soleil: j'en ai même pas encore fait du vélo :498761.gif: il est encore pendu au plafond du garage.........mon chum l'a pas descendu.

J'en veux un vélo moi si je vais demander a ma grande de ramenner le sien de chez son père


cool vous m'avez redonner l'envi d'en faire

Moi aussi j'en veux un, et je n'ai vu un ben cute au wm en fin de semaine !! il a un style rétro...juste 6 vitesses, mais ça me souffit pour de la belle balade !!!
seulement 239 $

je ne sais pas si je vais l'Acheter cette été..............j'ai encore ben des dépenses à venir !

oups! scuse julie...c'est vrai..

tu avais marché pendant que ta filles était sur son vélo...j'oubliais...

mais...c'est aussi de l'exercise la marche...de la très bonne exercise...

bravo pour cette perte!!!

Bravo pour la belle livre éliminée| :(32):7816.gif

:(34): :(34): :(34): qu'est-ce qui se passe.......je me force à manger de la soupe toute la semaine, je me prive de grignoter le soir, je bouge plus en marchant derrière ma fille sur son vélo et +2 lbs je suis à la veille de prendre quelque chose pour faire décoller ces livres qui décollent pas.........même si c pas bon pour ma santé


5 mai: 181 lbs
12 mai : 181 lbs
18 mai: 180 lbs
26 mai: 182 lbs

pas de panique ma belle julie

je connais ce phénomème ma belle. avec la chaleur qui fait, c'est tout a fait normal d'avoir plus de poids sur la balance dû a la rétention d'eau. il faut boire beaucoup d'eau en ce moment pour éliminer le surplus que ton corps garde en réserve.

d'apres moi, c'est juste ca et attends qu'il fasse moins chaud avant de prendre quoi que ce soit

Des fois Julie, on pense qu'on ne consomme pas beaucoup de calories et finalement quand on se mets à les compter on s'aperçoit que c'est le contraire. Si tu veux savoir comment tu consommes de calories fait-toi venir le guide des valeurs nutritives des aliments c'est gratuit et il te le livre directe dans ta boîte à malle.

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/nutrition/fiche-nutri-data/nutrient_value-valeurs_nutritives-fra.php

et achète-toi une petite balance à aliments il y en a à moins de 20$ et tu pèses tout et tu écris tout ce que tu manges normalement en bas de 1500 calories et ça devrait diminuer assez rapidement si tu ne triches pas comme moi je faisais + 30 min à 1h de marche par jour tu vas fondre.

ou tes règles peut-etre ? plus salé que d'habitude ?

merci Sylvie : j'ai commander le livret

Je l'écrivais avant tout ce que je mangeais quand je suivais le programme Ekilibre avec Jimmy Sevigny. Je pense que je vais recommancer.

Suzanne: je ne sale rien à cause de mon hypertension.

Je ne bouge pas tous les jours, c'est peut-etre cela mon problème.........malgré que depuis que ma fille fait du vélo j'y allais tous les jours sauf depuis ce w-e avec la chaleur

Je pense aussi a suivre le livre kilo cardio........je vais voir

C'est sûr que le fait d'écrire ce qu'on mange nous fait prendre vraiment conscience de tout ce qu'on mange.

Moi j'ai remarque que les semaines ou j'écris pas mon journal que j'ai de moins bonne semaine.