Kilo Cardio 2

:(33): j'ai lu ce matin sur la page facebook de Guy Bourgeois qu'il y aura un livre kilo cardio 2 début septembre :(33):

quelqu'un l'a acheté??? vous en pensez quoi?

moi je l'ai et c'est une autre bible, de bonnes recettes et bon trucs!! :) chez wal mart 24,71 $

costco 22.89$ et je suis d,accord avec Lafouine

merci les filles

je l'ai acheté hier apres-midi . je l'avais regarder l'autre fois et ca me disais rien mais hier j'ai finalment succombé a la tentation. il n'en restait qu'un seul depuis une semaine et a chaque fois que je passais devant il me faisait de l'oeil . j'ai commencé a le lire mais pas encore vraiment zyéuté les recettes comme il faut. je vais avoir du temps ce soir pour le faire mais faut pas le dire au boss

es-ce que tu l'as acheté julie ?

non j'ai la premiere version et je l'ai même pas fait...........je devrais peut-être

j'ai aussi le tome 1 mais je l'ai preté a une collègue de travail. elle et son chum ont du poids a perdre ( pas beaucoup ) et je lui ai suggéré ce livre. elle fait les recettes qu'ils trouvent bonne tous les deux et elle a déja perdu quelques livre . tu pourrais regarder pour faire la routine d'exercices en plus de ton tapis 3 x semaine. j'avais commencé a la faire mais comme j'étais pas tres motivée pour l'exercice j'ai laissé tombé. là je sais a quel point l'exercice est un gros plus pour la perte de poids et la santé

c'est une bonne idée cela de me servir de ce livre pour me faire une routine d'entrainement

Julie. a écrit:

c'est une bonne idée cela de me servir de ce livre pour me faire une routine d'entrainement

Moi aussi je l'ai et je m'en suis beaucoup inspiré mais je devrais peut-être recommencé moi aussi.......quand je vais avoir réglé tout le reste que me tombe sur la ratte !!!

et Suzanne, je suis convaincu qu'aucune démarche ne devrait être envisagé sans l'intégration d'activité physique ! tu as 100 % raison !!!

en fin de compte j'aurais dû suivre ma premiere idée et pas l'acheter. je trouve que les recettes étaient plus appétissante dans le tome 1 mais ca c'est mon avis.

j'ai preté celui-ci aussi a la meme collègue a qui j'avais preté le tome 1 et elle n'ont pas l'a pas tellement aimé.

vous, vous le trouvez comment le 2 ?

vous avez faites les recettes ? sont bonnes ?

Les recettes sont super.

Perte de poids plus lente.Ça dépends des besoins de chacun.

Super aussi pour une stabilisation avec 1800 à 2000 cal.selon notre I.M.C. calcul expliqué dans le livre.
Belle philosophie d'Isabelle. :divers2383.gif