Les pesées de Coloa

merci les filles

en un mois, j'ai éliminé 1/2 lb...


Je trouve ça peu mais, vu que j'ai changé drastiquement mon entraînement et surtout que je fais beaucoup plus de musculation, j'ai probablement bâti pas mal de muscles durant le mois (en tout cas j'ai eu en masse de courbatures pour me faire croire ça). Donc, je vais mettre octobre derrière moi et voir ce que novembre me réserve.

moi a ta place je me firais pas trop aux chiffres sur la balance vu que tu t'es entrainner beaucoup. les muscles c'est pesant en titi. tu dois avoir vu des changements dans ton corps ? dans tes vetements ?

au moins t'as perdu du poids ma belle cocotte

si tu savasic omme je te comprends, je suis dans la même position que toi ma belle, faut vraiment regarder plus loin, dans nos vêtements et notre forme physique même si c'est pas évident!

bravo ma belle!

ça n'en prend des muscles pour faire ça....donc....ne t'en fait pas trop...ça va recommencer à descendre bientôt..

ce que vous devriez faire les girls qui vous entrainner beaucoup c'est d'y aller plus avec vos mensurations que le poids sur la balance. je suis certaine que vous perdez plus en pouces qu'en livres certaines semaine.

pour celle qui le veulent on pourrait mettre nos mensurations dans le défi de noel. moi je pense que je vais le faire pour me motiver

cette semaine je dis à 1.5 lbs.

ouais....une chance t'es là pour faire descendre la règlette du défi de Noël...parce que c'est pas moi qui la fait descendre ces temps-ci.

On le saura demain matin.

bravo ma belle....continue...lâche pas.

bravo coloa pout ta perte ca remonte la motivation ca ma belle (je parle pour moi lol..)

encore une baisse pour la réglètte

et une autre de partie cette semaine ciao bella!

c'est super ca coloa !!!

je te demanderai pas c'est quoi ton truc on le sais.... sans oublier cannelle


lâche pas ta belle détermination ma beauté. tes effort portent fruits et tu dois etre fière de toi

une belle de partie pour toi ! oh qu'a va être pétard la madame !

BRAVO MA BELLE...

T'es rendu où là? est-ce ta règlette est à jour Coloa?

rendue à 155lbs et oui ma réglette est à jour!

y t'ens manque pas beaucoup pour atteindre ton objectif de noel

Cool... super....

Un autre 5 pour défi de Noel...et un 6 pour changer de chiffre...

Bravo

aucun changement depuis deux semaines!!! pas hâte de me repeser en revenant de vacances! ouch!

ca pourrait etre le contraire de ce que tu penses coloa. t'sé des fois juste le fait d'etre en vacances et relaxe le corps peux aussi se déstresser et on perd du poids au lieu d'en prendre. regarde moi quand je vais en abitibi, on bouge pas et manger deux fois plus mais a chaque fois que je reviens j'ai une livre ou deux de moins. c'est vrai que je la reprend mais c'est juste pour te dire que lorqu'on est fatigué et stressé ca aide pas pantoute a la perte de poids.

là tu t'ens va te reposer ma chanceuse et ne pense qu'a ca

suzanne a écrit:

ca pourrait etre le contraire de ce que tu penses coloa. t'sé des fois juste le fait d'etre en vacances et relaxe le corps peux aussi se déstresser et on perd du poids au lieu d'en prendre. regarde moi quand je vais en abitibi, on bouge pas et manger deux fois plus mais a chaque fois que je reviens j'ai une livre ou deux de moins. c'est vrai que je la reprend mais c'est juste pour te dire que lorqu'on est fatigué et stressé ca aide pas pantoute a la perte de poids.

là tu t'ens va te reposer ma chanceuse et ne pense qu'a ca

Suzanne a raison.....mon chum est revenu de cuba avec 10 lbs en moins...C'EST VRAI QU'IL COURAIT À CHAQUE JOUR...mais.....il a mangé comme un cochon en plus....pas de stress...

Soleil

dans le sud je cours aussi à tous les jours, rien de mieux que de courir pieds nus sur le bord de l'eau! et je fais aussi ma petite séance de yoga à tous les matins et je reviens en général avec un 8lbs de plus! ok, de ces 8 lbs, il y en a au moins la moitié de rétention d'eau, mon problème avec la chaleur!, mais quand même.

pas grave, je m'en fais pas outre mesure avec ça, j'ai trop besoin de ce répit!

profites quand meme de tes vacances ma belle..en plus tu visitera marcheras et tout alors t'en fais pas

la ma beauté c'est le temps de DÉCROCHER !!!!

tu parts en vacances et tu balances ta balances ! OK !

décroche et penses juste à t'amuser te reposer, faire le vide et le plein à la fois !