je ne sais pas si quelqu'un fait cette méthode exclusivement.........parfois étant donné que cette méthode est inspiré du guide alimentaire canadien, certaines personnes s'en inspire sans toutefois l'appliquer à la lettre.......moi je l'ai aussi et j'adore....mais je ne l'ai jamais fait à la lettre...
par contre Annie, tu es peut-être seule à faire CETTE démarche, mais tu es loins d'être seule car ici peu importe la démarche tout le monde s'encourage et se motive mutuellement !
Tu pourras compter sur nous....et je suis certaine que d'autres personnes viendront te parler de cette méthode qu'elles ont soit essayé, soit intégrer à d'autres !
je crois aussi qu'il y a des recettes dans la section des recettes !
Jeu 12 Jan - 15:00
