Adieu surplus de poids de Mannie

2012
Année finale, c'est cette année qu'ils vont partir pour ne plus jamais revenir. Ces lbs en trop. Je ne veux plus les voirs, et je veux apprendre à mieux me revoir. Disons que je m'aime intérieurement mais que je veux aimer aussi l'extérieur.

1er jour de re-reprise en main
28 janvier 2012 : 182.6

but no.1 pesé 180 lbs
date : 3 mars 2012

But no.2 pesé 175 lbs
date :

But no.3 pesé 170 lbs
date :

But no.4 pesé 165 lbs
date :

But no.5 pesé 160 lbs
date :

But no.6 pesé 155 lbs
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But no.7 pesé 150 lbs
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But no.8 pesé 145 lbs
date :

But no.9 pesé 140 lbs
date :

But no.10 pesé 135 lbs
date :

Je ne m'attend pas à faire 10 buts cette année. Je ne veux plus me mettre autant de pression. Mais je ne veux pas être obligé de penser à perdre du poids pour le restant de ma vie.

Les seuls pressions que je vais me donner c'est faire 30 minutes d'exercices par jour. 5 jours semaine minimum. Manger 5 portions de fruits ou légumes par jour. et boire minimum 1.5 litres d'eau par jours.

Et aussi au diable la balance, je ne veux pas me pesé à tous les jours ou toute les semaine. Je me pése quand je veux. Elle est serré depuis un bon moment. Je me suis pesé ce matin mais la prochaine fois c'est ...... Je veux pensé santé avant de penser perte de poids, malgrès que mon but premier soit la perte de poids hihihi. En réalité je pourrais pesé le poids que je peserais tant que j'entre à nouveau dans mes pantalons taille 8. hihihi aujourd'hui 28 janvier 2012 je porte des pantalons taille 14-16. Mais disons que je suis plus confortable dans le 16.

Allez j'arrête d'écrire et je retourne continuer mon exercice y me reste 24 minutes à faire pour aujourd'hui !!!

Dirons nous que ton écrit est profondement pensé !

Il te faudra du temps mais je lis en toi une détermination........ j'espère qu'elle sera communicative

Ca fait plaisir de te lire Mannie. J'aime ta nouvelle perception de ta démarche. C'est comme ça qu'il faut penser et le reste va venir tout seul.

Bravo Manie pour ta nouvelle phylosophie!!! Ça sent la détermination! Parles moi de ça une fille motivée!!!!

belle motivation et la victoire est au bout de ce chemin

Mannie c'est super de voir ta belle détermination !

et te mettre des petits objectifs de 5 lbs à la fois c'est super ! sans mettre de limite de temps !

Bravo Mannie tu vas atteindre ton but avec ta motivation !

chaque chose en son temps et il faut y aller une journée à la fois tu as bien raison!

tu vas y arriver en y allant à ton rythme!

bravo et bon retour!

J'aime ta façon de te mettre plusieurs petits buts réalisables au lieu d'un gros qui nous semble toujours innaccessible !

Bon retour

But #1 réussi 3 mars 2012
Maintenant j'attaque le #2

Bon le bouton éditer n'existe plus ....

2012
Année finale, c'est cette année qu'ils vont partir pour ne plus jamais revenir. Ces lbs en trop. Je ne veux plus les voirs, et je veux apprendre à mieux me revoir. Disons que je m'aime intérieurement mais que je veux aimer aussi l'extérieur.

1er jour de re-reprise en main
28 janvier 2012 : 182.6

but no.1 pesé 180 lbs
date : 3 mars 2012

But no.2 pesé 175 lbs
date :

Je perd tranquillement, très très tranquillement mais au moins ca déssend une fois de temps en temps. hiihih

-0.8 depuis le 3 mars donc en deux semaines.

Il faut que je me botte les fesses un peu.
L'été arrive si je veux rentrer dans mes shorts,
C'est beau voulois mais y faut agir ....

Mannie!!
J'adore ta facon de fonctionner!!
Tu vas célèbrer plusieurs victoires toi!!


Je t'encourage a fond!!

Allez ma belle Mannie t'es capable voici ma petite contribution !!

penses à tes belles petites shorts pour l'été !

Ouin mon année à pas été super !!! Mais bon c'étais de la pratique. 2013 sera superbe.

Mais je suis dans un écoeurantite aigüe de ce temps ci moi aussi mais j'ai eu une belle surprise ce matin quand j'ai choisi de me pesé. après environ 2 semaines sans embarquer dessus.

179.2 c'est plate car j'était dessendu à 176 en septembre mais que j'avais remonter à 183 début décembre. Donc je suis bien heureuse du 179.2. Sur le coup je croyais avoir monté à 189 j'ai du regarder à deux reprises . Donc mon noël à manger de la cochonerie, du gâteau, sirop d'érable, sucre à la créme, biscuits et toute autre cochonerie à pas trop fait de dommage. Mais je promets de me remettre officiellement en selle rapidement. pour ne plus avoir à pense à mon poids toute ma vie.