pesée de soleil

Eille regarde ta reglette soleil ces allucinant

tes mon idole tes une belle source de motivation ces fou
tu a de quoi être fier de toi
en pas grand temp en plus ces trop cool


yahouuuuuuuuuuuu tes prête pour un marathon toi

T'es vraiment en feu ma belle !

T'as toutes les raisons du monde d'être fière de toi !!!

yesssss !

t'es en train de gagner la bataille contre ta balance. c'est toi la plus forte ma belle

Bravo ma belle, c'est super comme cheminement! :(32):7816.gif

Bon...Vous allez voir que j'ai ajusté ma règlette car quelques jours après ma pesée du 2 avril...je suis retombée à 157,6 lbs...

Donc...je suis à 157,6 depuis le 2 avril (soit la semaine passée) et si vous allez voir mon nouveau défi...je n'ai pas l'intention de me peser avant le 23 Avril...(soit dans 16 dodos)...alors on verra d'ici ce temps là....

xxx bisous et souhaitez moi Bonne chance !!!

GO GO GO ma championne !

et garde en tête de le beau chemin déjà parcouru !!!

Bon...

Voilà le résultat !!!

Ce matin...si on compte que je n'ai pas depuis 2 jours et que ROSIE est présente (à son maximum)....

Je considère que 157 lbs n'est pas si pire...même si mon défi du 25 Avril n'est pas atteint (je voulais peser 155 lbs)

Il ne reste qu'à ne pas trop en prendre pendant le voyage au monde du gras transe et du sucre rafiné !!!

BOn...les nouvelles sont pas si pire...

Je suis revenue avec 3,2 lbs en plus...ce qui est très bon considérant la scrap que j'ai mangé...

là bas..on a le choix entre de la grosse scrap et de la pas pire scrap...ben du sucre et du gras...

alors...j'étais à 160,2 lbs à mon retour...

MAIS CE MATIN.,,,,,,,,, 159 LBS...

Tu va le perdre tres vite ma belle jen suis convaincue!! et bof...cest ps trop grave!! tu as bien profiter de3 tes vacances cest le principal!! :(33):

Ben oui, je principal c'est que tu ais passé de belles vacances.

3 lbs prises rapidement, partiront rapidement aussi. :(33):

Vous avez raison les filles...merci à vous!


bah...faut pas s'en faire avec ça...

Te connaissant, je ne suis pas inquiète! Tu vas les perdre vite, vite! :1174.gif:

Un beau voyage comme ça, ça vallait bien un petit trois livres qui vont repartir aussi vite qu'elle sont venues, je suis même pas inquiète pour toi !

les vacances c'est les vacances !

tu ne devais pas t'attendre a perdre du poids en allant là ?

c'est pas les américains qui ont la meilleure réputation en alimentation santé . l'important c'est d'avoir eu du plaisir pour ton argent et la... tu payes la facture

Variation instables dans le poids...

quand je suis revenu...après 2 jours, j'avais déjà 2 lbs de perdues...mais lundi matin, j'avais repris 1,6 lbs ...pourquoi? aucunes idées...je me suis entraîné comme d'habitude et mangé santé depuis mon retour.

mardi, 158,8 et ce matin aussi...c'est à ni rien comprendre...mais comme dit suzanne...sa semaine approche alors...la mienne aussi.

tes regles peut etre?? tu disais etre en SPM hihihi...ten fais pas ma belle :)

Tsé dans vie, faut savoir faire la part des choses, et faut surtout être capable de se permettre des excès dans des conditions spéciales!! Comme moi, j'ai toujours dit que JAMAIS je ne serai au "régime" à Noel. Pas question que je me prive, une fois par année, de dinde, de farce, de patates pilées, de ragout, de tourtière et de bûche! Cest trop bon et c'est rien qu'une fois par année!!! Faut VIVRE aussi!!!!
Donc, partir en vacances comme tu as fait, ben j'en profiterais aussi. C'est quand même un plaisir de la vie que de manger!
Faut juste savoir remettre les pendules à l'heure quand on revient et pas continuer dans une lancée de scrap, simplement!!
T'es capable, on le sait!!

Merci Caro...c'est le coup de pied au qui me fait du bien!!!

BACK TO REALITY!!!

Allo,

Je rajouterai qu'il n'y a pas juste le chiffre sur la balance qui compte...regarde tous les points positifs depuis que tu as pris ta santé en main car il y a tellement de facteurs qui peuvent influencés ce foutu chiffre!

IL NE FAUT SURTOUT PAS FOCUSSER SUR LA BALANCE, souvent elle est plus dommageable qu'autre chose.

Je te donnes un exemple:

tu te pèses, le chiffre est un + ... qu'arrive-t-il? Tu te dis que tu vas redoubler d'efforts et cela dit tu vas manger moins pour perdre + ... ERREUR!

Le fait de demander à ton corps de se priver une fois de plus, va produire une réaction et il se mettra en mode "famine" donc comme tu lui donnes moins, il va stocker plus!

Concernant l'effet inverse:
tu te pèses, le chiffre est un - ... qu'arrive-t-il? Youppi j'ai perdu mais là ou il ne faut pas se piéger et être vigilente car c'est souvent lorsqu'on a perdu qu'il y a un léger relâchement et on mange un peu plus donc qu'arrive-t-il à notre corps? Même réaction qu'il peut se produire et il stokera le surplus dans le cas d'une "famine" éventuelle!

Le corps humain est très complexe, donc afin d'éviter l'effet YOYO, il suffit de mettre en application le contrôle de la satiété, soit j'ai faim, je mange, je n'ai plus faim, j'arrête. Je comprend que cette méthode ne se fait pas du jour au lendemain et n'est pas fait pour tous mais ça vaut la peine de l'essayer. Et cette méthode peut aussi bien fonctionner avec votre programme actuel.

D'autres facteurs à préconiser au lieu de la balance:

- Prend tes mensurations, eux ne trompent pas!
- Tu as plus d'énergie? tu es moins fatiguée? ça aussi ça compte!
- Tu te sens lousse dans tes vêtements...voilà une bonne nouvelle!

Bon week end!

Oui je sais tout ça mais....c'est psychologique ma belle!!! plus fort que nous plus fort que tout...

c'est fou comme un petit chiffre sur la balance peut nous influencer hein?

Merci de l'info cocotte!

BEN L'À....j'suis encore plus mélangée...

hier j'ai mangé des cochonneries...une crème brûlée comme dessert avec le dîner et du chocolat en soirée...presque pas entraînée sette semaine.

ben ce matin...j'avais perdu 0,6 lbs....

C'EST À NI RIEN COMPRENDRE!!!

lundi est un nouveau jour...alors...un nouveau début.

parfois il ne faut pas se poser de question et prendre ce qui passe, bravo pour cette perte! :D

garde ta balance lol....

tu vois que c'est pas une journée qui va tout gacher faut juste trouver un équilibre ma belle!

avec la balance parfois y'a rien à comprendre !
je seconde les filles !

Bravo pour ta perte !