Annie en 2011

Ça vaut la peine et ça te fait un petit moment pour toi en plus...C'est pas rien quand on a des enfants.

continue t'es pas mal bonne..,

Bon encore j'ai pas écris depuis quelques jours et disons que la mitivation descendait mais ce matin je me suis donner un coup de pied au popotin et je suis aller faire 25 minutes de tapis roulant.

à 8h j'ai mon cours de zumba. Mais je n'avais pas rien fait depuis mon cours de jeudi passé.
Alors la il est passer 5h y faut que
je fasse le souper
on soupe
donne les bains
Endormir et coucher la petite
puis après faire la route jusque là-bas
ca aussi va être tout une course mais contre le temps hihihi

A prochaine les filles
ma pesé demain matin. Je suis tout de même confiante. Car depuis mercredi j'ai tout de même pas fait grand chose mais j'ai bien manger sauf dimanche un beau gros T-bond avec patate et oignon au beurre. Mautadine qu'a va être tough mon été si je fait attention. Mais bon c'est aussi une question de quantité mais moi puis la viande rouge on fait un.
A+ les filles

Ouin ouin ouin ca fait plus de deux semaines que je ne suis pas passer écrire un peu ce qui ce passe dans mon bouge popotin.

Et bien en gros ce que je fait de ce temps ci


e1 = allez au bureau de poste avec la poussette double.
e2 = 30 minutes de tapis roulant
e3 = jouer wii dance 2 ou wii zumba ou wii fit (env. 30 min.)

Lundi : e1 + e2
Mardi : e1 + 1h cours de zumba
Mercredi : e1 + e3
Jeudi : e1 + 1h cours de zumba
Vendredi : e1 + e2
Samedi ou Dimanche : e3

Ca c'est mon horaire que je dois respecter le plus possible.

Pour le reste ...

Pour ce qui est du vélo intérieur j'en fait mais pas encore assez pour dire que j'en fait. mais y faudrais que je fasse plus d'effort. car ...

Bientôt je vais essayé d'intégrer un peu plus de vélo extérieur avec les enfants assis dans la remorque. Car j'aimerais être capable de faire un trajet d'environ 25km. Mais pour cela y va falloir que j'augmente mon endurance car hier ma vitesse moyenne était de 12km/h. ce qui me ferais un trajet de 2h. sans arrêt. mais au bout de 10 minutes j'en avais déjà les jambe mortes. Me serais pas rendu, bien loin.

Y'a aussi le ballon exercice que je fais un peu.

En gros c'et ca qui est ca.
A+

Cèst beau Mannie...

Vas-y progressivement pour le vélo et tu verras que tes mollets vont vite s'améliorer. Tiens pour t'encourager un peu...

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bravo Mannie pour tout ce que tu fais déjà ! je te trouve super bonne ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

C'est vrai pour le vélo.,....pousse pas trop la machine trop vite.........laisse le temps au corps de s'habituer graduellement !