salade à saveur d'orient

ingrédients;

2 tasses de riz basmati cuit (ou riz sauvage)
2 tasses de fèves germées
1 sac de 170g de bébés épinards
2 c. à table de persil frais (facultatif)
2 échalottes hachées
1 tasse de champignons tranchés
1 lb de lanières de poulet grillé

vinaigrette;

1/4 de tasse de sauce soya (moi j'ai pris légère)
1/4 de tasse d'huile de sésame
4 gousses d'ail hachées
poivre au goût
et moi....j'ai ajouté du sirop d'érable ED smith (ou IP) au goût
pour faire un p'tit sucré salé....

Nombre totale de portion (4 bonnes portions)
1 portion = 1x protéines 1x substituts de pain 3x matières grasses

ma soeur faisait une salade de ce genre dans l'temps.

t'as pas pris de photo ? on devrait en mettre des recettes qu'on essais

je vais l'essayer c'est sûre.

Semble très bon...

Merci!SOleil...

OK.... je vais essayer ça mais....ce n'est pas une grosse photo qu'il y a dans ce livre....(c'est le livre de recette, 20e anniversaire minçavi)

ca ressemble vraiment ca celle que faisait ma soeur.

es-ce qu'on peux licher l'écran

j'ai noté les ingrédiens et je l'essai c'est sûre...........je fais l'épicerie ce soir !

Merci So

elle a l'air écoeurante!!!! hummmmmm j'ai faim!