Ma pesée - Hirondelle

Coucou !

J'ai besoin de me motiver un peu... On dirait que ça marche pu et que j'avance pu trop dernièrement. Alors j'ai sorti mon bilan depuis l'an passé et j'ai fais un ti-résumé.

9 décembre 2010	275 lbs
23 décembre 2010	270 lbs
7 janvier 2011	265 lbs
7 février 2011	251 lbs
21 mars 2011	250 lbs
23 avril 2011	248 lbs
3 juin 2011	245 lbs
1e juillet 2011	241 lbs
17 juillet 2011	237 lbs
28 juillet 2011	235 lbs
7 sept. 2011	233 lbs

Dans le fond, je constate que j'ai beaucoup perdu dans le premier mois (janvier = full motivée) et après ça c'est fait très lentement ! Mais au moins ça continue de descendre un peu donc ne vous méprenez pas, je suis bien contente du résultat.


Là disons que depuis 1 mois et demi, 2 lbs, c'est pas fort fort par exemple. Alors j'ai besoin de et de me faire mais surtout de


J'aimerais bien pouvoir atteindre 210 lbs pour Noël, ce serait absolument génial. Disons que c'est mon petit défi personnel, prendre de belles photos avec mon nouveau petit neveu à Noel et me sentir mieux dans mon body ce serait très cool !

Bravo belle hirondelle!
Tu as fait beaucoup de chemin depuis le début!
Hum, pour ton 2lbs, j'avoue que c'est pas super, mais tu dois te reprendre et cessez de reprendre justement!!! On va te s'il le faut!!
Tu atteindras ton but pour Noel!!
Le défi de l'Halloween ne te motive pas?........
Enfin, approche un peu:
On te réserve un mauvais quart d'heure..
T'auras de quoi t'inquiéter..
Si tu t'assoies sur tes lauriers...
On sera la pour te rappeler...
et surtout pour te raler..
T'auras beau chialer...
Ou prier...
Rien ne vaut bien manger et bouger
Mais surtout ma belle, on sera l'a pour te féliciter
Lorsque tu auras une bonne pesée
On boira a ta santé..
Aussi si tu as envie d'en parler...
Si tu sens que tu vas disjoncter...


Lache pas ma belle ^^!!! :applause05.gif tu as la bonne attitude, tu ne dois pas te laisser aller!
Aller hop, un dernier coup de pied:

Bon ben tu as dit que tu en voulais je me gate :


Aller vas y Sinon tu vas
car tu dois faire ce que tu peux pour perdre ton poids pas de trainerie pour t'occuper de toi sinon ca va

Pour que tu es une belle et que je puisse te :applause05.gif
alors faut que tu t'y mette !!!

Voilà :

hihihihi c'est assez ou tu en veux d'autres ? Je pense que je vais t'en donner un autre aller Ombre

ben moi je trouve que tu as quand même beaucoup de chemin de faits, c'est normal l'été d'être plus relaxe mais là on repart en grand!!!

tu as une belle perte ne lache pas!!!

Merci pour vos encouragements les filles c'est exactement ce dont j'avais besoin

J'ai fais un gros 45 min. de vélo et ça fait du bien !

En passant Hirondelle, tu as déjà beaucoup de mérite d'avoir perdu tout ce poids.

»Une collègue à moi essaie de perdre du poids depuis des mois, mais rien n'y fait. Elle est diabétique depuis près de 10 ans et son médecin lui a dit que plus le temps passait, plus c'est difficile pour les diabétiques de perdre du poids.

Alors, d'avoir perdu une quarantaine de livres, c'est super ma belle.

Merci Coloa tu m'encourages !!! Je pense sincèrement que si j'y mets les efforts j'y arriverai ! Ma motivation principale quand j'ai commencée c'est que quand j'ai rencontré mon médecin je lui ai demandé comment faire pour ne plus prendre de pillules et il m'a dit "commence par perdre 100 lbs on s'en parlera après". Et j'ai bien l'intention de jaser ça avec lui d'ici les 2 prochaines années !!!

J'ai quand même 42 % de mon objectif d'atteint ! Mais je pense que ce soir j'avais besoin de motivation. On peut pas être à 100 % motivé tous les jours ! En fait question de ne pas oublié et de m'assurer de ne pas retourner en arrière, j'ai vidé mon garde-robe et j'ai tout essayé mon linge. J'ai mis dans un gros sac poubelle tout ce qui est trop grand et mon chum vient d'aller porter ça dans son auto pour qu'on donne tout ça. Alors pas question de retourner en arrière !!!

Merci groupe !

Hirondelle, je ne sais pas quoi dire de plus que les autres, sinon qu'il faut continuer. T'as trop de chemin de parcouru pour revenir sur tes pas. Alors, on lâche pas. Tiens, un petit dernier pour la route

hirondelle.... c'est en plein ce qu'il faut faire....se débarasser de tout ce qui est trop grand pour ne pas garder les "au cas où"....



on tourne la page... hop !!!

T'as raison Soleil. Mais tu sais, le "au cas où" il est fort !!!! J'ai passé la journée à me dire j'aurais peut-être du garder tel ou tel morceau "au cas où"...

Mais non il faut pas !!!! :231416.gif:

Je me sens mieux ce matin, je réalise à quel point j'ai fais du chemin et je regarde en avant.

il ne faut pas garder de morceaux de linge plus grand j'en ai gardé seulement un car lorsque je vais porter un morceau qui est rendu serré ça voudra dire ou la la reprend toi en main ma vieille!!!!

et selon ton tableau tu n'as jamais repris de poids, c'est vraiment super ça!!

Bon ok... je vous confie un secret... j'avoue que j'ai gardé une ceinture dans laquelle je perce des trous depuis décembre. J'ai dû couper le bout et j'ai probablement 5-6 trous de fais dedans. Et je la porte encore, c'est ma motivation de chaque instant. Je ne porte plus mes autres ceintures et je refuse d'en acheter une autre pour le moment. Celle-ci est trop précieuse pour ma motivation !!!

Oui, des fois j'ai repris une ou deux livres dans une semaine mais je fini toujours par les reperdre dans les jours qui suivent mais jamais assez longtemps pour l'ajouter dans mon bilan. Donc non j'ai jamais repris et ça c'est primordiale pour moi. Ça me prouve que j'avance constamment même si des fois c'est plus lent !

C'est vraiment un beau cheminement ça je pense que je vais m'en inspirer... :P

Je vais faire le ménage aussi très bientôt !! Et plus tu parles de % plus ça me tente de calculer mes pertes en % :P

Même si on reprends un peu parfois ça peut être pour diverses raisons et ça ne veut pas dire que c'est du gras alors il faut pas vraiment se fier a cela.. mais plutôt à la pesée hebdomadaire à meme heure ça aide beaucoup.

Pour ta ceinture je comprends elle est la depuis le début :) Garde la tant que tu en as de besoin c'est important si ça te motive.

WOWWW Hirondelle 42% de ton objectif d'atteints ! c'est assez capotant quand tu y penses !

Lâche pas ma belle !



Comme dit Lafouine, c'est normal qu'on ralentisse l'été et même qu'on en reprenne un peu...mais toi tu n'en as pas repris ! Alors



Tiens un autre petit qui vient de mon fond !

Merci Gibou et merci les filles pour vos encouragements, ça me fait tellement de bien de venir vous lire une ou 2 fois par jour. C'est 15-20 minutes bien investies et à 80 % du temps je me lève et je vais faire un peu de vélo ou de Wii après, surtout quand je viens le soir

4,5 km de marche hier. Ça fait du bien, j'ai bien dormi et j'aurais même dormie encore 2 heures certain !!!!

Je ne veux pas vendre la peau de l'ours avant ma pesée vendredi mais ce matin je suis à 231 lbs. !!!! Et-ce que le fait de changer d'activité aurait vraiment fait réagir mon système cette nuit ???? - 2 lbs ???? Je garde le cap et d'ici vendredi je vous annonce un gros - 2 lbs officiel les filles.

Hirondelle, c'était peut-être juste de la rétention d'eau et quand on marche beaucoup, on perd de l'eau. Je veux pas péter ta baloune, mais je ne veux pas non plus que tu sois déçue encore comme cette semaine.



Enfin, je souhaite très fort que ce soit parti pour de bon.

et comme dirai feu mon oncle : le pas lent du douanier mène loin.... ce qui veut dire en allant doucement et longtemps tu iras loin dans tes résultats ... et c'est aussi mon avis

Belle exemple pour nous toutes

Merci Perrier ! J'aime l'image du douanier qui marche... Au Canada, les douaniers sont creux dans le fond des bois aux lignes Américaines en plus.

Mamy je t'adore !!! Merci de péter ma balloune, tu as totalement raison. Je ne peux pas m'accrocher à un petit résultat !


Mais bon... je peux toujours rêver ! En fait j'ai descendu à 231 lbs 2-3 fois dans les dernières semaines mais j'étais toujours de retour à 233 lbs le vendredi à ma pesée officielle. Alors je sais bien que tu as raison. :231416.gif:

En fait, je m'étais dit que si je le disais tout haut ça me donnerait la motivation pour me

Alors d'ici vendredi... et bien sûr

la pensée positive, ces 2 lbs qui sont derrières toi continue à travailler fort!!

Ce matin je me suis réveillée à 230 lbs. je pense que j'ai perdu 3 lbs de larmes

Non sans blague, j'avoue que l'appétit me manque un peu et que c'est pas une perte que je souhaite par exemple. Car je sais que si c'est perdu ainsi je ne pourrai pas maintenir, dès que la normale va revenir, les lbs aussi !

En attendant, il est 8h et il serait temps que je soupe alors je vais aller me faire un bon spagh question de rééquilibrer les choses.

Bravo Hirondelle,



Probablement, comme tu dis que quand tu vas revenir à la normale, elles vont revenir, mais si on tient compte du fait que tu plafonnais depuis environ 3 semaines, si tu fais attention à suivre le conseil de Coloa, elles ne reviendront peut-être pas toutes les 3. 1.5 peut-être. C'est peut-être aussi la fin de ton plateau.



On se pour qu'elles restent à où elles sont parties.

c'est vrai ce que dit Mamy !



fait de ton mieux cette semaine ! et ne te cause pas de stess suplémentaire !



Bravo pour tes 3 livres en moins