l'ennemi de Julie.

:(33): super Julie.

MON NOUVEAU DÉFI DE BOUGER 20 MINUTES 3 FOIS SEMAINE

Semaine du 24 Octobre

Dimanche: 1 heure de danse country
Lundi: 30 minutes DDR
Mardi: 1 heure de danse Country
Mercredi: repos
Jeudi:
Vendredi:
Samedi: je vais à un party d'halloween donc c'est sur que je vais danser

wow... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] C'EST SUPER BON ÇA JULIE!!! t'as le vent dans les voiles... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bravo ma belle Julie! lâche pas !
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tu vas voir dans quelques semaines ce sera un besoin pour toi de bouger !

la persévérance te paiera très bientôt ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
et n'oublie pas je viens te rejoindre lundi sans faute !

cette semaine je laisse le temps à mon corps de se remettre de sa petite grippe, mais lundi gogogo je monte sur mon tapis roulant ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

c'est quoi ca DDR ?

je dois etre ignorante un peu [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

suzanne a écrit:

c'est quoi ca DDR ?

je dois etre ignorante un peu [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

mets-en !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

J'en ai même pas, pis je sais c'est quoi

Danse, Danse révolution ! tapis de jeux avec la Wii ou nintando

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bahh T'inqùiète, moi aussi y'a plein de chose que je connais pas comme ça ! j'ai juste été chançeuse !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] merci beauté !

bon julie, l'halloween et son party sont finit, es-ce que tu as fais d'autre exercices depuis ce temps ?

tu marche et ensuite, tu fais autre chose ?

ho les filles je vois la fin de mon cours arrivé et je suis

Ben oui ca recommencera après les fêtes mais je vais faire quoi moi pendant 3 semaines sans danse???

qui aurais pu dire que j'aimerais autant cela hein.

je me souviens que t'étais pas certaine d'alle prendre ces cours mais finlament t'aime ca [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

en attendant t'as pas un endroit dans la maison où tu peux te faire un genre de gym ? tu peux faire des dvds, les défis de coloa, ton tapis etc... y a aussi les marches a l'extérieur. j'adore aller marcher quand il fait froid ! je marche plus vite pour me réchauffer et c'est juste bon pour bruler des calories. y a pas une montagne prés de chez-toi ? j'aime aussi aller marcher dans les montagne, c'est beaucoup cardio quand tu montes et physique a la descente. c'est pas toi qui allait a l'aquaforme ? y doit y avoir des activités en salle dans ton coin ?

tu nous dirais si tu te trouves une acitvité de remplacement [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]