Coloa 2011

C'est super Coloa.Continues comme ça et rapproche toi le plus possible de ton objectif.

Tu vas l'avoir ma belle!

Époustoufflante coloa!!!

bravo ma belle!

wow coloa....tu y vas par là ma belle

Tu cours tellement vite que tes calories ont de la misère à te rattraper...

Bravo ma belle...lâche pas...

Soleil, t'es mourante!

je pèse une lb de plus ce matin, donc de retour à 160 lbs

Ben voyons donc....ça doit être ton 5km qui t'as donné de la masse musculaire

Je pense la même chose que Soleil...masse musculaire

A moins que tu soit passée à la cage au sport après????

Je plaisante ma belle.

thaliabella44 a écrit:

A moins que tu soit passée à la cage au sport après????

Nope, Cora!!!!

D,accord je viens de comprendre le 1 lbs stocké sur tes hanches...Coloa... :231416.gif:

T'es drôle On s'échangera ça la semaine prochaine...

Petit défi dans l'air????Je plaisante :lollol346.gif:

j'capote

-7 lbs!

J'explique le pourquoi du comment sur le post des défi de sacoches!

Je sais qu'il y a eu perte d'eau dans ce 7 lbs-là, mais y'a aussi du gras de partie je suis certaine. Ça a beaucoup diminuer au niveau de l'estomac, près d'un pouce.

-7lbs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

c'est débile ça.. Ayoye!

:589389.gif:

WOW!!! Tu rock ma belle!!!

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Woin!y'en a qui prennent les grands moyens.

Bravo!Coloa!

T'as pas trouvé ça trop dure ta diète de culturiste?J'aimerais les détail...!

thaliabella44 a écrit:

T'as pas trouvé ça trop dure ta diète de culturiste?

Non j'ai pas trouvé ça trop dur sauf pour ce qui est de manger des protéines animales à tous les repas. Je suis déjà pas très viande en partant, alors de devoir prendre du poulet, dinde, thon à tous les diners et soupers, mettons que ç'est un peu ce que j'ai trouvé de difficile.

thaliabella44 a écrit:

J'aimerais les détail...!

j'avais expliqué sur le post du défi de sacoches mais je te le remets ici

C'est assez bien comme diète, beaucoup de protéines maigres (thon, saumon, dinde, poulet, poisson blanc, oeufs) légumes (presque tous sauf patates, avocats, mais et courges) 2 fruits (pommes, agrumes, petits fruits, raisins rouges) et deux produits probiotiques (yogourt grec nature, kéfir), beaucoup, beaucoup d'eau.

En gros, très peu de glucides mis à part le peu qu'il y a dans les deux fruits, les legumes et un peu dans le yogourt. Je pensais avoir mal à la tête avec si peu de glucides mais non, tout a bien été.

Je vais donc la faire une autre semaine pis ensuite je réintroduis les glucides lentement.

heille.....j'tarrêtes l'a !!! t'es pas supposée aller plus vite que MOI....mais À LA MÊME VITESSE...OK ? sinon....

attend le 21 mai toi !!!


ben non..... BRAVO MA BELLE !!! MÉCHANT RÉGIME ÇA !!!

Soleil a écrit:

heille.....j'tarrêtes l'a !!! t'es pas supposée aller plus vite que MOI....mais À LA MÊME VITESSE...OK ? sinon....

attend le 21 mai toi !!!


ben non..... BRAVO MA BELLE !!! MÉCHANT RÉGIME ÇA !!!

ben là le Yable, je vais aller à la même vitesse que toi une fois que je t'aurais rattrapée, capiche?

T'ES FOLLE !!!

AYE!

Les tites filles,chicanez-vous pas!

COOL!

watatow coloa !!!! tu me jettes a terre là !

méga félicitations ma belle aux yeux bleus...j'en r'viens juste pas d'avoir perdu autant. c'est pour ca qu'on te vois moins ces jours-ci ?

as-tu changé ta routine d'exercices aussi ?

nope pas vraiment changer ma routine, je suis juste plus intensive dans le jogging car j'ai un 5k dimanche qui vient. Et possiblement un autre le dimanche suivant. Donc, je dois me garder au niveau pour arriver à les faire.

Et pour ce qui est de me voir moins, ben j'ai juste rien de ben intéressant à raconter, donc, je vous "écoute" .

une et demie de partie cette semaine. Je réintroduis les glucides lentement cette semaine.

Super ma belle Coloa !!! TU m'impressionnes !!!

et avec une diète aussi stricte, tu as fait ton 5 km dimanche ! WOWWWW !!!!