Pesée d'Opanka

Bravo!!!!

Avec le moral que tu as et la motivation tu vas larguer, en atlantique, tes lbs (pour être en dessous de 250) de l'avion qui te mène au Québec

Bon retour chez toi et revient nous vite voir la plus belle ville du monde.....

Bravo Opanka,



Je t'ai répondu sur l'autre post, alors je ne radoterai pas sauf pour te dire encore bravo !!!

Ce matin, vendredi, c'était jour de pesée anticipé. Demain, on part à Montréal et je vais avoir la tête plutôt aux préparatifs du départ. Surtout que nos valises sont à peine commencées!!!

J'ai eu une belle pesée qui m'a donné -3.3 livres!!! Je rentre donc aux Québec après un changement de dizaine et allégée de 13.7 livres. Un beau départ.

Maintenant, mon objectif pour les vacances sera de ne pas prendre de poids. Si je reviens et que je suis au même poids, je serai aux anges!!!

Bonne journée les nanas!!!!

Bravo et bon voyage! ^^!

Bravo! et bon retour chez toi.

Quelle belle réussite !

Bravo ma chère et bon voyage au Québec, profites-en bien !

Bravo ! Je te lève mon chapeau ma belle !



Bon VOYAGE !!!!!!!

Merci les filles!

Ça commence à sentir le Québec!

Je ne tiens plus et j'ai hâte de partir du bureau!

Bonjour les motivées,

comme toute bonne chose a une fin, je suis rentrée de Montréal au début de cette semaine.

La pesée à mon retour indiquait 252.6 livres. Mais je ne me suis pas laissée décourager par ça et je me suis remise en marche. Je me suis mise en tête que les livres qu'on prend pendant les vacances sont toujours les plus facile à perdre, c'est du neuf!

J'ai bien fait parce que ce matin, ça indiquait 249.3 livres! Je suis très contente de moi! Et là, je vous l'annonce officiellement, c'est FINI d'être au dessus de 250!!!

Je travaille maintenant pour atteindre mon objectif défi Halloween. Mais dans un coin de ma tête, j'aimerais bien être sous 240 pour l'Halloween. C'est beaucoup mais je sais que je peux le faire!!!

Let's go Opanka tu peux y arriver :)

Opanka78 a écrit:

Et là, je vous l'annonce officiellement, c'est FINI d'être au dessus de 250!!!

Yes madame, des affirmations de même, c'est la clé de la réussite. Tu mets ton cerveau en mode attaque.

Let's go Opanka, on dehors le 250 pour toujours!

Ben là, je suis contente de lire ça. Allez, on va y arriver,



On ne verra plus jamais ce chiffre que tu détestes.

super!!! un beau résultat et dehors le 250 lbs!!

Petite déprime ce matin, je suis à 249.6 livres, donc un petit +0.3 livres... Sans raison puisque j'ai fait une belle semaine en bougeant bien et en mangeant super bien... Aucun écart...

Parce contre je sens que je suis gonflées, ma bague est plus serrée... Si c'est de l'eau, je devrais avoir une belle surprise bientôt...

Mais la, Opanka est bien déçue...

oh que oui ça pourrait n'être que de l'enflure

Et aussi, puisque tu as eu une semaine assez chargée, donc j'imagine que le niveau de stress était haut aussi, ben ça aussi ça joue sur la perte de poids. Le stress nous empêche de perdre du poids, une histoire d'hormone (cortisol).

Donc, ne te décourage pas ma belle, ce sera pour la semaine prochaine.

Merci Coloa! J'essaie de garder le moral!

Je me fais une bonne soupe aux légumes. D'habitude, c'est une bonne alliée pour reprendre la bonne route!!!

Décourge toi pas ma belle opanka !



ton corps te récompensera que mieux la semaine prochaine ! je suis certaine que tu seras pas déçue si tu as manger et bouger aussi bien que tu le mentionnes !



et tu as bien raison pour la souper aux légumes, moi ça m'a bien aidé à tenir le coup tout au long de ma semaine lors des fringale entre le biscuits ! j'ai fait un soupe hyper rapide avec des légumes déjà coupés en sac cuit dans le bouillons de poulet avec un boite de tomate en dé du sel et quelques fines herbe et une fois cuits (30 minute) je réduit le tous avec le bras mélangeur ..j'Adore manger ma soupe en potage...et je m'en prenais une louche ou deux dans une tasse à café que je réchauffais au micro onde ....ça aide à titi, c'est pas long à faire !

Après une semaine moyenne, une belle semaine!

La balance me donne un beau -3.6 livres! Je suis bien contente!

Maintenant, je suis grippée et à plat! Zéro énergie! Donc ma priorité sera au repos...

je suis fière de toi ma belle !!! maintenant...repos, liquide et repos encore !!!

Merci!

Fds chez ma belle mère! Excellent pour le repos...

Belle perte !! :) Continue lâche pas mais prends soin de toi ma chère!

Bravo Opanka!

En bas de 250 livres, ça fait du bien hein?

Je suis de tout coeur avec toi . On lâche pas!