Mes exercices :)

Semaine du 27 Mai 2013:

Lundi: Ce soir je suis allé marcher (avec un peu de course) pendant 50 minutes.

Mardi: piscine (longueur) 45 minutes

Mercredi: repos

PETIT TRAIN VA LOIN...

j'ai commencé comme ça moi.... marche course, marche/course... ainsi de suite...
j'ai couru mon 1er 5km il y a 2 ans... et maintenant j'en suis à 10km... donc...lâche pas...la persévérance t'amènes à tout !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

wow super soleil

hier soir piscine pendant 45 minutes et ce matin ouchhh j'ai mal à mon corps pas à peu près!! on dirait que la piscine me fait plus mal que la marche-course et l'elliptique!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]c'est géniale !
Belle motivation ma belle !

bravo!!!

la course est un si beau sport et la natation est moins difficile pour le corps, donc les 2 combinés ensemble c'est super!!!

je n'ai malheureusement été capable de rien faire aujourd'hui...mon bébé avait beaucoup besoin de moi depuis sa naissance je ne l'avais jamais vu ainsi alors je l'ai beaucoup eu dans mes bras!! quand il a fini par s'endormir ce midi j'ai fait ma grosse vaisselle bref petit jour de repos!!

ouais ben avec le baptême la semaine dernière j'ai fait seulement deux jours d'exercices pas super!

je suis repartit à neuf cette semaine...

30 minutes d'elliptique hier et 30 minutes à l'instant!

j'aurai déjà 2 jrs de fait