Thaliabella au quotidien

Oui bonne idée la frite douce avec sauce...

Tu devrais la suggérer à minçavi tu sais...il y aurait sûrement des preneurs.

J'ai refait la salade de crevettes,avocats et mangue...(j'ai ajouté de la coriandre)ma soeur capotait tellement elle a aimé.

Ce soir club sandwich....minceur...mayo minçavi

J'ai beaucoup de plaisir avec les recettes...

Ouin! Pas facile la f.de sem. de Pâques...

J'ai mangé des petits cocos au chocolat.Mum...qu'ils étaient bons.le pire quand je commence ça,c'est de m'arrêter.

Maudit que c'est dur.

Ça sera pas la meilleure f. de sem. à date mais je me reprends dès lundi.

Je vais faire attention quand-même à mes portions.

Bah t'inquiète pas Thalie on est toutes dans le même bateau en fin de semaine !

C'est pâques après tout !

l'important c'est que lundi on se botte le popotin et on s'active pour une belle semaine !

pour la frite sauce tu peux faire tes frites au four, mettre de la sauce mincavi et si tu tiens absolument a mettre du fromage, t'as juste a voir lequel est compatible avec mincavi. tu aurais selon ta portion de frites....

1 substitut de pain ( patates douces)
1 condiment ( sauce MAV)
1 proteine (fromage)
1 gras (huile sur frites )
pas si pire pour une rage de frites sauce

thalia, bois beaucoup d'eau pour te bourrer la panse et éliminer le plus possible tes toxines. tu peux manger quelque chose qui a beaucoup de fibres pour aider a faire stagner moins longtemps le sucre dans ton estomac et ton intestin.

Merci pour les trucs les filles.

C'est Lundi le bâteau repart.

Bonne journée pour moi malgré le congé je tiens le coup.

On va au resto ce soir mais je vais faire ça, comme il faut.

J'ai marché pendant presque 2 hres au centre d'achat.Plus ce soir un autre 2 km.

Je refais mon menu de la semaine ce soir...pour bien repartir.

Bonjour les filles...

Pas facile pour moi cette semaine...

Le fait de relâcher n,est pas très positif pour moi après coup.

J'ai de la misère à repartir la machine on dirait.Moins de motivation cette semaine.

Sur ma balance il y avait 3.5 lbs de plus ce matin...ça fait mal ça!maudite mer...

C'est sûre qu'il y a de la rétention d,eau car rosie(plus goût de sucre) sera là bientôt mais quand-même!

Mon journal minçavi est resté pas mal sur le comptoir cette semaine.Je suis pas très fière de moi caline.

Il faut que je me déniaise si je veux atteindre mes objectifs un moment donné.

Petit moment de déprime... ça va revenir

Quand je vois la balance de même ça me décourage vraiment.

Aidez-moi les filles!!!!!HELP!HELP!HELP!

Bon ben ma belle Thalie, j'ai fait mon pep talk sur le post de Suzanne !

Oublie ça et reprends toi maintenant.........c,est aujourd'hui qui compte !!!

GOGOGO !!! T'ES capable Thalie et tu le sais !!!!

la balance est pas responsable tu le sais...on a dérapé un peu a ^Pâques et cette semaine mais c'est derrière nous.....


on focus sur le nouveau maillot de bain à venir !

Oui tu as raison Gibou...ça va aller mieux demain.

focus maillot de bain.

je suis certaine que la mauvaise température y est pour quelque chose aussi. on était toutes tres heureuse de voir le beau temps arriver, on a fait notre ménage de printemps et hop...on retourne en automne . là ils annoncent une super de belle fin de semaine. si j'étais a la maison je laverais mes vitres pour laisser entrer le soleil et me faire bruler les calories en trop ingurgité cette semaine .

va dehors thalia. amuse-toi sur ton terrain et regarde tes oiseaux dans la cour.

le maudit journal alimentaire a voulu faire son indépendant cette semaine...tant pis pour lui .

allez, on se remotive en fin de semaine. faut se trouver une facon de se faire plaisir ok ?

je pense qu'un nouveau vetement ferait bien mon affaire moi . je vais chéké ca demain parce que je dois aller bosser ce matin.

fais-toi un beau cadeau aujourd'hui ma belle

Tu es donc bien fine ma bella...tu me fais du bien.

Bien c'est ce que j'ai fait aujourd'hui.Ménage sur le terrain toute la journée.J'en ai sué un bon coup!Il faisait tellement beau en plus.

Moi jouer dans mes fleurs ça m'énergise.J'ai vraiment la conviction que les fleurs nous transfèrent leurs énergies.Essayez et vous verrez...il se passe vraiment quelque chose!

Ça va beaucoup mieux aujourd'hui pour moi.Le down semble s'estomper doucement...Dès demain je remplie mon journal alimentaire.Quand je le lâche...je relâche aussi...lol.

J'ai très bien mangé aujourd'hui,pita shish taouk,oeuf et muffin anglais,fruits,yogourt.

par contre je me suis tapée 2 carrés aux rice krispies car je suis en SPM et j'ai le goût de sucre +++Je me suis contenté pour 180 cal seulement,C'est donc pas la fin du monde...et ça soulage aussi.Il me semble que je tournais en rond sinon.

Mon poids a descendu un peu.Mes jambes sont moins enflées aussi.Ça diminue la tension interne pas mal.

Sur ce bonne nuit les beautés!

j'adore jouer dans la terre mais j'ai meme pas un carré de sable pour me contenter

si tu veux thalie, je vais te donner une recette de carrés aux rice krispies santé. je les ais déja fait et j'ai bien aimé. au moins c'est pas bourré de sucre comme les original et ils sont meme fait avec des céréales au riz brun

AH! oui super pour la recette.Moi je les aime beaucoup congelés.Ils ont plus de goût.

Je ferai la même chose avec ta recette.

Dès demain je me remet à bien écrire mon journal tous les jours.J'étais plus sérieuse quand je le faisais de cette façon.

Belle journée minçavi pour moi.

La rencontre a fait du bien et la coach est très motivante...Ça ma remise sur le piton.

DÉJ:1 pain brun et beurre d'arachides.1½ fruits,1 café.
Collation:1 carrée aux rice krispies.
Dîner:coqille St_Jacques,1 yogourt,eau
collation:carottes,muffin pommes,eau
Souper:Soupe aux pois, eau
collation:yogourt,eau

c'est bien vrai que les rencontres nous recrinque !!!

lâche pas ma belle >Thalie !

oui ca fait du bien d'aller aux rencontres. notre conférenciere est revenue ce lundi d'un congé de maladie. je pensais que je l'aurais trouvé plate parce que sa remplacante était tres rigolotte, mais non.... je l'ai trouvé plus motivante et elle donne plus de truc et d'exemples pour ne pas succomber. je sais pas si c'est le fait qu'elle revient qu'elle est interessante et on va voir au fil des semaines.

continue ma belle thalia !

Merci les filles,je continue et ça va bien.

Je vais être moins présente dans les prochain jours j'ai plein de choses à faire ici.

TANT QUE TU LÂCHES PAS MA BELLE....

A+

T'inquiète pas, je lâches pas mais je vais ajuster le tir par contre.

Pour le moment ma diète va bien.Un jour à la fois.J'essaie de faire autre chose pour me focuser ailleurs que sur le poids et ça me fait du bien.

Bonjour...

Ma diète va bien...à date j'ai respecté mes repas.

Je crois que le fait que mes menus soient fait d,avance m'aide beaucoup.Je ne mange pas n'importe quoi au hazard et je contrôle mieux mes portions.

Je sens que je trouve ma bonne façon doucement.

C'est une période d'adaptation.....et faire tes menus d'avance ne peut que t'aider....ça nous empêche de manger n'importe quoi, n'importe quand....

lâche pas thalia....

Super me belle Thalie !

la planif ça aide énormément ! moi j'excelle dans l'impro....mais j'avoue que quand je planifi un minimum, c'est beaucoup mieux ! là je me trouve bonne depuis que je fais minçavi.........je me modère beaucoup plus d''en acheté trop pour rien !
Surtout les fruits et légumes...j'en achetais tellement trop pour avoir plus de variété que je devais parfois en jeter
On s'en vient des bonnes gestionnaires de garde-manger !

Je respecte bien ma diète.Je suis contente de moi.

Tu as Gibou on va être les reine de la gestion de garde=manger. :risa.gif:

A+