| | mon grouille popotin ! |  |
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+4lafouine1981 coloa Soleil Gibou 8 participants |
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coloa
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| Sujet: Re: mon grouille popotin !  Sam 17 Mar - 10:06 | |
| T'es en feu ma Gib!!!
Tu dois déjà te sentir plus énergique | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Sam 17 Mar - 16:00 | |
| Merci oui Coloa je me sens déjà plus en forme qu'avant !!! c'est très encourageant ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] j'ai rien fais cependant depuis mon cours de mercredi soir alors aujourd'hui [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] à la marche ! | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Lun 19 Mar - 23:07 | |
| semaine du 18 mars:
dimanche: petit marche avec Dadou et Caro
lundi : marche modérée de 30 minutes
mardi: marche rapide de 30 minutes
mercredi: cours de gym de 90 minutes
jeudi:
vendredi:
samedi: | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Mar 21 Aoû - 9:54 | |
| Iiiiiiiiiiii fa longtemps qu'est pas venue ici la madame ! paresse quand tu me gagnes !
Ok je recommence à bouger
donc semaine du 20 aoùt :
lundi: marche 50 minutes | |
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coloa
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Mar 21 Aoû - 10:04 | |
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lafouine1981
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Lun 8 Avr - 9:28 | |
| Ouain ben ce post était pas trop trop populaire ....je vais essayer de le réanimer un peu en même temps que j'essaie de réanimer mon corps ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]je vais venir écrire ce que je fais..........quesiton de me motiver ..........et me mettre une juste et saine pression. semaine du 8 avril 2012 lundi : 30 minutes de marche.......10 réchauffement et récup et 20 marche rapide ! C'est un départ ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]mardi: 30 mins de marche.....10 réchauffement et récup...et 20 marche rapide....YES !! mercredi 30 mins de marche....10 réchauffement et récup....et 20 marche rapide... jeudi: 30 mins de marche ...10 réchauffement et récup...et 20 marche rapide... vendredi samedi: relâche pour sprinkle .........mais plusieurs voyages d'escaliers pour monter les provisions et trucs au deuxième dimanche: 30 mins de marche....10 réchauffement et récup...et 20 marche rapide... | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Dim 14 Avr - 15:45 | |
| - Gibou a écrit:
- Ouain ben ce post était pas trop trop populaire ....je vais essayer de le réanimer un peu en même temps que j'essaie de réanimer mon corps ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
je vais venir écrire ce que je fais..........quesiton de me motiver ..........et me mettre une juste et saine pression.
semaine du 8 avril 2012
lundi : 30 minutes de marche.......10 réchauffement et récup et 20 marche rapide ! C'est un départ ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
mardi: 30 mins de marche.....10 réchauffement et récup...et 20 marche rapide....YES !!
mercredi 30 mins de marche....10 réchauffement et récup....et 20 marche rapide...
jeudi: 30 mins de marche ...10 réchauffement et récup...et 20 marche rapide...
vendredi
samedi: relâche pour sprinkle .........mais plusieurs voyages d'escaliers pour monter les provisions et trucs au deuxième
dimanche: 30 mins de marche....10 réchauffement et récup...et 20 marche rapide... Bon ben pas mal fière de ma semaine et de mon beau 5/7 ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]c'est un beau départ conscidérent la semaine fofolle qui vient de finir ! Demain....poursuite de ma route vers mon but ultime ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] | |
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coloa
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Dim 14 Avr - 16:03 | |
| Hey c'est super 5/7 ma belle, lâche pas, tu vas la créer ton habitude | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Jeu 18 Avr - 20:16 | |
| semaine du 15 avril lundi : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]buzy buzy buzy mardi: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]buzy buzy buzy mercredi [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]buzy, buzy, buzu [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]jeudi: 30 mins de marche ...10 réchauffement et récup...et 20 marche rapide... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Vendredi: 30 mins de marche....10 réchauffement et récup...et 20 marche rapide samedi: dimanche:
Dernière édition par Gibou le Lun 22 Avr - 23:16, édité 1 fois | |
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coloa
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Jeu 18 Avr - 20:21 | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Lun 22 Avr - 23:18 | |
| semaine du 22 avril lundi: 30 mins de marche rapide : 10 mins réchauffement et récup, 20 minutes marche rapide mardi: merc: 30 mins de marche rapide : 10 min réchauffement et récup. 20 minutes marche rapide Jeudi: 30 mins de marche rapide: 10 min réchauffement et récup...20 minutes marche rapide vendredi samedi dimanche c'est un 3/7 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]go pour une nouvelle semaine ! | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Lun 29 Avr - 21:44 | |
| Semaine du 29 avril 2013 lundi : 30 mins de marche rapide : 10 min réchauffement et récup. 20 minutes marche rapide mardi: merc:30 mins de marche rapide : 10 min réchauffement et récup. 20 minutes marche rapide jeudi: vendredi:30 mins de marche rapide : 10 min réchauffement et récup. 20 minutes marche rapide samedi: dimanche: c'est encore un 3/7 vendredi me suis vraiment donné à fond...j'étais bien fière ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Dernière édition par Gibou le Lun 6 Mai - 22:40, édité 2 fois | |
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coloa
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Lun 29 Avr - 22:09 | |
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Opanka78
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Mar 30 Avr - 3:45 | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Lun 6 Mai - 22:41 | |
| Semaine du 6 mai
lundi :
mardi:
merc:
jeudi:
vendredi:
samedi:
dimanche: | |
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lafouine1981
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Mar 7 Mai - 20:06 | |
| yes ma belle, bonne façon de voir comment on bouge!!!  | |
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Soleil
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Mar 7 Mai - 22:39 | |
| heille.....j'attends !!! on veut voir ton grouille popotin !!! | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Jeu 9 Mai - 23:30 | |
| - Soleil a écrit:
- heille.....j'attends !!! on veut voir ton grouille popotin !!!
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] je promets d'avoir une vie sous peu............désespère pas ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] | |
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Soleil
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Localisation : rive-sud
| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Ven 10 Mai - 9:01 | |
| - Gibou a écrit:
- Soleil a écrit:
- heille.....j'attends !!! on veut voir ton grouille popotin !!!
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
je promets d'avoir une vie sous peu............désespère pas ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Mer 29 Mai - 14:38 | |
| Je recommence à avoir un semblant de vie mais depuis que j'ai le poupon 3jrs/sem et que je fais du 7h00 à 17h00 suis claquéeeeeeeeeee [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]pis la je me concentre sur Apprivoiser beyond diet........... fak, désespérez pas, je suis sur la bonne voix et je vais me remettre à mes marches rapides ! ça s'en vient je le sens [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]faudrait bien que je m'occupe de faire les ajustements sur mon nouveau vélo aussi ! ça serait le fun un ptite rendonnée de temps en temps le soir ! Bon, lundi prochain je reviendrai me faire un post hebdomadaire. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Mer 29 Mai - 22:22 | |
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Gibou
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! Lun 3 Juin - 14:49 | |
| - Jaymie81 a écrit:
- hihihi bonne semaine :)
Bonne semaine à toi Jaymie ! semaine du 3 juin: lundi: | |
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| | Sujet: Re: mon grouille popotin ! | |
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