Gibou au quotidien

moi aussi c'est mon problème les protéines du matin

j'aime pas ben ben ma conseillère, je la trouve expéditrice......et imbue d'elle-même.

je vais peut-être allé voir à Vaudreuil de quoi à l'air le groupe et la conseillère. Le hic c'est que c'est le lundi soir.......c'est proche du week-end

moi aussi j'irais bien voir ailleurs mais ca me tente pas de faire plus de route la semaine.

julie, moi c'est justement ce que j'aime que ce soit tout pres de la fin de semaine. ca me pousse a faire plus attention

je me laisse une autre semaine pour voir.......peut-être que je la juge trop vite.

ouain ben je suis pas ben ben forte sur les update !!

ça va pas si mal......je maintiens mes bonnes habitudes même si je suis pas à la lettre les principes mav......

c'est pas facile d'être assidue, mais je déroge pas trop...donc ça compense..

aussi je suis loins de bouger un minimum............mauzus que c'est pas évident......

je manque d'énergie.......mon travail m'en reclame beaucoup !

Ah !! un jour je vais peter le feu que je me dis !!
Juin est un très gros mois pour moi !! deux déménagements.........ma mère et ma fille en l'espace d'une semaine....mais en juillet ce sera les vacances et un occasion de bouger un peu plus.

le principal est de garder le cap et tes bonnes habitudes alimentaires. Bouge un peu avec tes cocos et tout sera ti-guidou

Lâche pas Gibou, tu es belle, tu es fine, tu es capable.

NON ce n'est pas tous les jours facile......je compatis

c'est pas facile d'etre assidu et de suivre le programme a la lettre. l'important c'est d'en suivre les grandes lignes et ne pas trop déroger

pas trop forte moi non plus pour le bouge foufoune. je me dis qu'au moins deux jour par semaine je fais un 8 heures de marche dans la pharmacie et d'un bon pas

Bon pour le inième fois, je vais me rediscipliner pour écrire mon satané journal !

j'ai une mini, tini perte cette semaine de 0.4 lbs ! je sais, c'est une perte, mais là là !! tsé veut dire !

je vais être plus assidue pour mes portions.....quand je revoie ma semaine dernière, c'est pas parfait .....même si j'Ai pas fait attention !

Bon lets go là

au moins ma gibou t'as une perte meme si elle est minie

c'est vrai que si on écrit pas on devient moins vigilente et on ambitionne sur les portions. c'est pas long que 1/2 tasse de pate redevient 1 tasse. une bouchée par-ci, une autre par-là et hop...on vient de boster notre ration quotidienne

le mot d'ordre pour cette semaine est

D-I-S-C-I=P-L-I-N-E

Salut,

Je ne lirai pas car j'ai peur de lire vos bonne recette(Toute la gang de minceàvie lol!). Mais je voulais juste prendre 2 minutes pour t'encourager! Go Go Go, tu es capables!
Ça l'air tellement le fun Minceàvie là, j'ai hâte de venir vous y rejoindre!

a+

carococo a écrit:

Salut,

Je ne lirai pas car j'ai peur de lire vos bonne recette(Toute la gang de minceàvie lol!). Mais je voulais juste prendre 2 minutes pour t'encourager! Go Go Go, tu es capables!
Ça l'air tellement le fun Minceàvie là, j'ai hâte de venir vous y rejoindre!

a+

Merci ma belle Carococo !! T'es super fine !!! on a bien hâte de t'avoir parmis les minçamies !!

Moi non plus je vais pas dans les posts de IP.............pour pas être tentée de prendre un short cut !

Mais laisse-moi te dire que je te lève mon chapeau en titi par exemple ! Bravo pour tout le chemin parcouru !

Suzanne oui D I S C I P L I N E !!!!

à mon groupe mincavi c'est notre défi de la semaine: écrire notre journal

la semaine passée c'était pesée notre protéine

Julie. a écrit:

à mon groupe mincavi c'est notre défi de la semaine: écrire notre journal

la semaine passée c'était pesée notre protéine

Merci Gibou! Toi aussi tu es super bonne!!!

Ne lâche pas Gibou...c'est peut-être pas la perte que tu espèrais mais oui c'est une perte et elle s,additionne à tes autres livres de perdues...doucement mais surement.

Bon ben cette semaine je m'en vais à ma pesée à reculons comme on dit !

j'ai eu une semaine yark, yark !! fait chaud...humide...pis mange mal !

Je suis certaine d'en avoir pris ! ..............mais, je vais assumer, faire une femme de moi et y aller !

à suivre.................

Bon ben.........c'est un + 0.4 pour moi ! donc ça efface la mini perte de la semaine dernière !

je m'Attendais à pire.

Tant mieux si c,est pas pire que la semaine dernière.

Lâches pas toi...!. Il va faire chaud à chaque année,il va y avoir des occasions à chaque sem. ou deux...

L'important Gibou c'est de pas lâcher!Le programme fonctionne bien pour toi et il est selon ce que tu désirais.
Ta santé est importante...Ta petite Dadou va courir vite très bientôt...Mamie Gibou va devoir courir elle aussi.



Gros calins

c'est rien cela ma Gibou.......lâche pas. L'important c'est de ne pas lâcher.

awaille reprend tes bonnes habitudes ma belle

inquiétez-vous pas je ne les lâche pas mes bonnes habitudes !

y'a des semaines où c'est moins bon et d'autres ou ça va mieux ! c'est normal selon moi !

et toi comment vas ton MAV?

Super tu me rassures ma beauté.

tu es capable.

Go go go Gibou :P lâche pas!

Merci les filles!

Petite pause dans ce post-ci jusqu'en septembre !

je metterai mon poste de pesée à jour, mais comme je ne fais pas de suivie chez Mincàvi durant l'été....je mets mon post en pause !

Et pour celles qui se posaient la question, me souvient plus où, le retour chez Minçavi après une pause et après avoir pris nos deux dépannages, est de 18$ (soit deux fois 9$é) et non on a pas à repayer pour le livre.....mais ça nous prends notre carnet de pesée. Voilà !

J'ai remonté ce vieux fantôme de post

j'ai repris mon MaV ce matin pour une bon deux semaines ! ensuite un ptit deux semaines d'inovacure question de me donner un ptit boost !

Je ne me souvenais plus qu'il fallait autant manger avec MàV

Alors ce matin j'ai ressortie mon journal MaV et mon programme de façon plus sérieuse car chaque fois que je disais me remettre à MàV, j'étais pas vraiment dans le programme !

mon poids ce matin (mardi 4 sept 2012) : 230.6 lbs pas très fière des derniers jours

Awaye vieille branche t'as voulue t'écarter du droit chemin , ben assume asteurs