Gibou au quotidien

AYE!....Wow!

Bravo gibou...tu vas y arriver... :108605: :108605:

MERci !

fin de semaine encore une fois un brin plus difficile,
mais demain c'est le retour à la discipline !

On maintien le cap les filles ! gogogo pour une belle semaine !

on devrait bannir les fins de semaine quand on veux perdre du poids . si il y a une pétition je la signe c'est certain

oui ma gibou.....on continue !

suzanne a écrit:

on devrait bannir les fins de semaine quand on veux perdre du poids . si il y a une pétition je la signe c'est certain

oui ma gibou.....on continue !

euh, Suzanne ? cherche encore ....cette option de "pas de weekend", ne me plait pas du tout

moi ..... J'OPTERAIS PLUS POUR.......PAS DE SEMAINE !!!

qu'est-ce que t'en pense Gibou ?

j'Achète !!! Weekend durant 7 jrs !!!

Toi ma belle Gibou est-ce que tout va bien?

Joyeuses Pâques! :111.gif:

Merci ma belle Thalie ! Joyeuse Pâques à toi aussi !


ça va à l'improvise pas mal ces temps-ci !!! le journal est pas très utiliser....la semaine passé a été rushante avec les activités des amis....je suis en mode compenssasion en espérant que je minimise les impacts !
Ce soir j'ai eu je recevais des amis à la fondue......et du bon vin, de la baguette, du riz...mais j'Avais juste déjeuner deux toasts creton....et j'ai dansé comme un folle après car on a jouer sur la wii, les filles avaient apporté leurs jeux !! j'ai jamais autant ris et suée !!! donc, j'imagine que ça devrait avoir bien passé....
Demain je vais chez ma grand-mère et on sera en mode grignottage de petites bouchée ici et là...j'ai décider d'apporter des crudités avec de la trempette pour me pitchr dedans ! et je ne prendrai pas de boisson.....de toute façon mon système de moumoune ne peut pas supporter deux jours en ligne de boisson....

J'ai hâte à jeudi pour ma pesée..........en attendant, je vais profiter de mes deux jours de congé qu'il me reste !

Merci Thalie pour les bons souhaits et parce que tu t'informes toujours de nous !

moi aussi gibou le journal a pris le bord cette semaine. de toute facon, j'avais pas assez de place dans la case collation le soir pour tout mettre ce que je mangais

hier matin j'étais revenu a 139 livres. donc pas trop de casse de mon coté

super de bonne idée ca d'approter des tempettes ma belle ! j'aimerais pouvoir faire la meme chose chez la belle-mère mais elle me foudroirait des yeux j'ai osé une seule fois approter du fromage et du raisins parce que j'en avais le gout et j'ai pensé que je sortirais de chez-elle en corbillard

fais attention a toi quand meme durant ces deux derniers jours de congé

faut vraiment que je ressorte ma wii caline. j'ai juste a sortir la manette du tirroir et la wii fit de sous le meuble du salon. pas trop compliqué pourtant

Les filles, j'fait des beaux pep talk, mais moi aussi j'en ai fait des écards.....me suis modéré, mais j'en ai fait aussi

let's go les girls on se pour un autre bout de chemin !

c'est tout à fait normal de déroger des règles :231416.gif: l'important c'est de ne pas rester à coté de la track

Oui,tu as tout à fait raison.

Je remonte en train maintenant.

bonne journée et merci.J'avais besoin du petit coup de pied au

thaliabella44 a écrit:

Oui,tu as tout à fait raison.

Je remonte en train maintenant.

bonne journée et merci.J'avais besoin du petit coup de pied au

Ben j't'en donne un autre en prime



Contente de te r'avoir dans le train

Go go go on épate notre prochaine

c'est vrai que c'est normal les écarts mais caline que c'est difficile de se remettre dans le droit chemin ensuite !

on lâche pas !

Oui,tu as raison et la prochaine fois qu'il y a une fête je vais faire plus attention.

moins de temps pour l'internet..........mais on tiens le cap

oui gibou ! on va toutes se faire la surprise a notre souper de sacoches

no problemo!

En tout cas, j'ai hâte de vous voir !!!

MOISSI MOISSI MOISSI....

Soleil a écrit:

MOISSI MOISSI MOISSI....

ça s'en vient !!! wohooo !

ce soir pesée MaV et c'est une belle de moins cette semaine !
Non c'est pas une perte flamboyante, mais c'est une perte juste ! car j'ai pas bouger.....je n'ai pas bu suffisamment d'eau....et j'ai eu quelques fringale de soir que je comprends très bien ce soir après une bonne jase avec ma Conseillère...

je n'ai pas pu resté pour la conférence car j'avais trop de chose à faire en ville ce soir.......mais j'ai quand même discuter avec elle pour deux sujets.

je voulais bien comprendre pourquoi mon beurre d'arachide 100% naturel ne pouvait pas compter pour ma protéine du matin....
làààààaà je comprends ! ok je vous l'explique ........... pour valoir une protéine, il faudrait 2 cuillères à soupe, ce qui équivaut à 250 calorie ! trop gras............par contre c'est pas exclus d'en prendre de temps en temps, mais je le compte comme mes gras ! 2 gras....

deuxième sujet: la mauzus de protéine du matin !!! à 7h00, je ne trouve pas ça évident ! mais pourtant elle m'a bien expliquer l'importance de la prendre et non faire comme je faisais, répartir la protéine du matin sur mes deux autres de la journée.......faut pas faire ça........je dois être rassasier LE matin car c'est ça aussi qui va éviter mes fringales du soir.....

comme suggestion elle m'a dit de faire les muffins d'automne car ils comptent pour une protéine.......je peux prendre un ficello pour accompagner ma toast ou mon bol de céréal etc.....me faire des oeufs dans le vinaigre (J'adore)...et une amie, m'a suggérer les carrés aux pois chiche .........

là je suis ben ben contente , j'ai reçu ma commende...c'est à dire 4 repas congelés de boulettes polynésiennes et 4 rapas congelés de pain de viande sauce aux champinions ! ça aide pour les soirées pressés...une petite salade en accompagnement et c'Est

j'ai aussi acheter des nouveaux produits ce soir à l'épicerie........je vais les écrires dans la section nouveaux produits essayés ou quek chose comme ça...

Bon go pour une autre semaine en espérant que je m'Active le Luc sous des rayons de soleil !

bravo gibou pour ta livre de perdue

merci aussi pour les explications ! j'avais completement oublié ce que je voulais demander a la conseillère lundi soir et comme y avait encore pleins de nouveaux, j'ai pas voulu attendre a la fin des explications.

je sais qu'elle se fait des muffins au tofu pour le matin. je vais essayer de trouver la recette dans mes livres.

2 c.a.t. de beurre d'arachides c'est 250 calories . dire que je mangais ca avec deux toasts le matin des fois et que lorsque j'ai une crise de grignotage le soir c'est ce que je prend pour me combler le p'tit creux . va falloir que je troque ca pour du celeri